Όταν πρόκειται για συνταγές smoothies και ειδικά με aloe vera τα πράγματα αποκτούν άλλο ενδιαφέρον! Εδώ οι θεραπευτικές ιδιότητες του «φυτού της αθανασίας» εμπλέκονται με τις αντιοξειδωτικές και τονωτικές δράσεις του λεμονιού, για να δώσουν ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα ευεξίας και αποτοξίνωσης. Πως μπορεί όμως πραγματικά ο συνδυασμός aloe vera και λεμονιού να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;
Ο χυμός λεμονιού περιέχει περισσότερες απο 16 ευεργετικές επιδράσεις
στον ανθρώπινο οργανισμό. Πλούσιο σε βιταμίνη C, βοηθά στην
εξισορρόπηση του pH, τονώνει το συκώτι, υγροποιεί τη χολή, καθαρίζει το
έντερο, έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, ενισχύει το ανοσοποιητικό
σύστημα και συμβάλλει στην απώλεια σωματικού βάρους.
Η aloe vera από την άλλη, θεωρείται υπερτροφή
που συμβάλλει στην υγεία και στη ζωτικότητά μας, ενδυναμώνει το
ανοσοποιητικό μας, ισορροπεί την χλωρίδα του εντέρου, καθαρίζει τον
οργανισμό, ανανεώνει το σώμα μας και αναγεννά τα κύτταρά του. Δοκιμάστε την παρακάτω απλή συνταγή του smoothie aloe vera lemon και απολαύστε όλα τα οφέλη του.
Υλικά που θα χρειαστείτε:
- 3 κουταλιές της σούπας χυμό aloe vera
- 1 λεμόνι
- 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο μέλι
- 1 χούφτα από φρέσκα φύλλα μέντας
Πώς να φτιάξετε το smoothie:
- στίψτε τον χυμό του λεμονιού
- πλύντε τα φύλλα μέντας καλά και τεμαχίστε τα με μαχαίρι ή στο μπλεντερ
- προσθέστε στο μπλεντερ 200ml νερό και χρησιμοποιήστε παγάκια για να γίνει πιο δροσερό
- ρίξτε τον χυμό aloe vera και το μέλι στο μπλεντερ
- ανακατέψτε όλα τα υλικά
- σερβίρετε σε ψηλό ποτήρι
Καλή σας απόλαυση!!!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου