Το απόλυτο ρόφημα για αποτοξίνωση είναι εδώ!

Τα smoothies αποτοξίνωσης δεν είναι κάτι καινούργιο. Το να κάνουμε μια μίξη υγιεινων συστατικών για να φτιάξουμε ένα χυμό συνέβαινε ήδη τη δεκαετία του 1980. Σήμερα όσο μαθαίνουμε περισσότερα σχετικά με την υγεία μας και για το πόσο σημαντικά είναι τα φρούτα και τα λαχανικά, τα πράσινα υγιεινά smoothies έγιναν και πάλι γνωστά, μόνο που αυτή τη φορά είναι εμπλουτισμενα με προσεκτικά επιλεγμένα συστατικά, το καθένα με πολλά οφέλη για την υγεία μας. Όλα αυτά τα υπέροχα συστατικά μαζί φτιάχνουν ένα υγιεινό τονωτικό για τον οργανισμό μας.

Πολλοί από εμάς δεν γνωρίζουμε πόσες τοξινες συσσωρευονται καθημερινά στον οργανισμό μας ενώ αισθάνομαστε κουρασμένοι και ληθαργικοι, άλλοι αρρωσταίνουμε εύκολα και συχνά ενώ άλλοι παραπονιομαστε για πόνους στο σώμα, παραδείγματος χάρη στη μέση. Όσοι θέλουμε να αισθανθουμε πιο δραστήριοι και να ανανεωσουμε το σύστημα του μεταβολισμου μας, καθώς και να έχουμε μια γενικότερη ευεξία , πρέπει να σκεφτούμε ένα τονωτικό σώματος.

Παρακάτω ακολουθεί μια συνταγή που μπορεί να καταναλώθει ως ρόφημα. Θα χρειαστούμε:

Μπλέντερ, χυμό αλοης, μήλο, ακτίνιδιο, μισό αγγούρι, πράσινα λαχανικά ,τσουκνιδα,κουρκουμά σε σκόνη,κανέλα σε σκόνη, φύκια και λεμόνι ή λάιμ.

Τις πρώτες φορές που θα καταναλώθει, θα μας φανεί περίεργο στη γεύση του. Μπορούμε αν θελουμε να προσθέσουμε ένα αχλαδι ή μια παπαγια για καλύτερη αποτοξίνωση του συκωτιου. Βάζουμε τα συστατικά σταδιακά στο μπλεντερ και προσέχουμε τη δοσολογία ώστε να μην είναι πολύ και το μείγμα είναι δυσάρεστο σε γεύση όταν το πιούμε. Δοκιμάζουμε όσο το ετοιμάζουμε και προσθέτουμε λαχανικά όσο θέλουμε.

Η εν λόγω δοσολογία είναι αρκετή για δύο smoothies, ένα το πρωί ως πρωινό και ένα το απόγευμα. Αν το μείγμα είναι πολύ πηχτο μπορούμε να προσθέσουμε νερό για να αραιωσει.

Τα οφέλη των συστατικών που περιέχει

Ο χυμός αλοης καθαρίζει εκπληκτικά το σώμα μας. Αφαιρεί ότι έχει συσσωρευτει στα όργανα μας και βοηθά στην απορρόφηση των θρεπτικων στοιχείων στο αίμα. Η λειτουργία του μεταβολισμου μας αλλάζει προς το καλύτερο και το ανοσοποιητικο μας σύστημα λειτουργεί καλύτερα.

Ένα μήλο περιέχει πάνω από 300 συστατικά που εξουδετερωνουν βλαβερες ουσιες στο σωμα και κάνει καλό στο νευρικό, καρδιολογικο και ανοσοποιητικο μας σύστημα.

Τα λαχανικά απορροφουν τις τοξινες απο το αίμα και προστατεύουν το συκώτι. Η σκόνη κουρκουμά χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στις ιατρικές πρακτικές στην Κίνα και την Ινδία και σήμερα εχει αποδειχθεί ότι βοηθά το συκώτι να απόβαλλει τις τοξινες.

Τα φύκια όπως και η αλοη αποτοξινωνουν τον οργανισμό διότι ειναι γεμάτα πρωτεΐνες, μεταλλα και βιταμίνες που κάνουν μεγαλη διαφορά και βελτιώνουν την υγεία μας.

ΠΗΓΗ: aloeveragreece