DIY-Καλλυντικά με Αλόη!

Με περισσότερα από 80 ενεργά συστατικά, η αλόη αναγνωρίζεται από τις σύγχρονες έρευνες ως ένα από τα πιο «δυνατά χαρτιά» στο φαρμακείο της φύσης.

Οι θεραπευτικές ιδιότητες της αλόης εμφανίζονται σχεδόν σε όλους τους μεγάλους αρχαίους πολιτισμούς, από την Αίγυπτο, την Περσία, την Ελλάδα και τη Ρώμη έως την Κίνα και την Ινδία. Σήμερα ξέρουμε ότι, χάρη στα αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακά συστατικά της, η αλόη καθαρίζει τους πόρους της επιδερμίδας προλαμβάνοντας τη λιπαρότητα, ενυδατώνει το δέρμα και επιβραδύνει τη γήρανση. Δοκιμάστε τα οφέλη της φτιάχνοντας φυσικές συνταγές ομορφιάς.

Μάσκα προσώπου για όλους τους τύπους επιδερμίδας

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά κρέμα γάλακτος

• 1 κουταλάκι χτυπημένο κρόκο αυγού

• 1 κουταλάκι χυμό αλόης βέρα

Βάζετε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ και τα ανακατεύετε μέχρι να να γίνουν μια ομογενοποιημένη κρέμα. Βάζετε μία λεπτή στρώση από τη μάσκα στο πρόσωπο και το λαιμό, την αφήνετε να στεγνώσει και μετά εφαρμόζετε μία-δύο στρώσεις ακόμα. Αφήνετε για 20 λεπτά, αφαιρείτε με χλιαρό νερό και μετά ξεπλένετε με άφθονο κρύο νερό.

Προστατευτική μάσκα για ξηρά και ταλαιπωρημένα μαλλιά

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι χυμό αλόης βέρα

• 1 κουταλιά μέλι

• 1 κουταλάκι καστορέλαιο

Αναμειγνύετε όλα τα υλικά μαζί και κάνετε μασάζ στο κεφάλι τρίβοντας ελαφρά το τριχωτό. Αφήνετε για 30-40 λεπτά πριν λουστείτε. Μετά το λούσιμο, ξεβγάζετε με χαμομήλι και κατόπιν με νερό. Εφαρμόζοντας την 1 με 2 φορές την εβδομάδα, τα μαλλιά σας θα αποκτήσουν ξανά την ελαστικότητά τους.

Τζελ για κουρασμένα μάτια

Θα χρειαστείτε

• 1/4 από ένα μεγάλο αγγούρι

• 30 γρ. τζελ αλόης βέρα

Πολτοποιείτε το αγγούρι (περίπου 55 γρ.) στο μπλέντερ, το βάζετε σε ένα γυάλινο μπολ, προσθέτετε το τζελ αλόης και ανακατεύετε. Μεταφέρετε το μείγμα σε ένα καθαρό, αποστειρωμένο βαζάκι και όποτε θέλετε να εξαφανίσετε τις σακούλες κάτω από τα μάτια, απλώνετε την κρέμα με βαμβάκι στην περιοχή. Την υπόλοιπη τη φυλάτε στο ψυγείο μέχρι και 5 ημέρες.

Scrub για το πρόσωπο

Θα χρειαστείτε

• 55 γρ. τζελ αλόης βέρα

• 1 κουταλάκι πολτοποιημένα αμύγδαλα

• 1 κουταλάκι γλυκερίνη

• 1/2 κουταλάκι βιταμίνη Ε

• 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο σανδαλόξυλου

• 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας

Αυτό το scrub καθαρίζει βαθιά και ενυδατώνει την επιδερμίδα. Για να το φτιάξετε, απλώς αναμειγνύετε καλά όλα μαζί τα υλικά και το φυλάτε σε ένα βαζάκι στο ψυγείο. Το χρησιμοποιείτε τρίβοντας ελαφρά με μια μικρή ποσότητα και με κυκλικές κινήσεις το πρόσωπο (αποφεύγοντας την περιοχή γύρω από τα μάτια) και ύστερα το αφαιρείτε με νωπή πετσέτα ή με χαρτομάντιλο.

Δροσιστικό τζελ για τα πόδια

Θα χρειαστείτε

• 2 κουταλιές τζελ αλόης βέρα

• 1/2 κουταλιά αιθέριο έλαιο μέντας

Αναμειγνύετε τα υλικά με ένα πιρούνι σε ένα μπολ και, όποτε νιώθετε τα πόδια σας κουρασμένα και βαριά, απλώνετε μια μικρή ποσότητα και κάνετε μασάζ μέχρι να απορροφηθεί.

Κρέμα σώματος για ξηρή επιδερμίδα

Θα χρειαστείτε

• 1 φλιτζάνι αμυγδαλέλαιο ή λάδι ελιάς

• 1 κουταλάκι φυτική λανολίνη

• 14 γρ. τριμμένο κερί μέλισσας

• 2/3 του φλιτζανιού ροδόνερο

• 1/3 του φλιτζανιού τζελ αλόης βέρα

• 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου (προαιρετικά)

Σε ένα κατσαρολάκι αναμειγνύετε πάνω σε χαμηλή φωτιά το αμυγδαλέλαιο ή το λάδι ελιάς με τη λανολίνη και το κερί ώσπου να λιώσουν. Αφήνετε το μείγμα να κρυώσει. Σε άλλη κατσαρόλα, βράζετε το ροδόνερο με το τζελ, προσθέτετε το πρώτο μείγμα στο δεύτερο και το χτυπάτε στο μπλέντερ μέχρι να γίνει κρέμα. Αν θέλετε, προσθέτετε το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου. Διατηρείται σε βάζο για 1 μήνα.

Αν έχετε ένα φυτό αλόης στο σπίτι σας, κόψτε ένα από τα φύλλα της που βρίσκονται πιο κοντά στο έδαφος (είναι πιο ώριμα και έχουν περισσότερα συστατικά), ανοίξτε το στη μέση και συγκεντρώστε το χυμό και το τζελ σε ένα σκεύος. Αλλιώς, προμηθευτείτε συσκευασμένο χυμό ή τζελ αλόης από φαρμακεία με ομοιοπαθητικά είδη ή καταστήματα με προϊόντα υγιεινής διατροφής.

Σπρέι για τα ηλιακά εγκαύματα

Θα χρειαστείτε

• 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας

• 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο tea tree

• 20 σταγόνες αιθέριο έλαιο χαμομηλιού

• 115 γρ. χυμό αλόης βέρα

Αναμειγνύετε όλα τα συστατικά, βάζετε το μείγμα σε ένα μπουκάλι με ψεκαστήρα και ανακινείτε καλά. Ψεκάζετε στα σημεία που έχετε καεί, όσες φορές θέλετε.

Τη συγκεκριμένη συνταγή την βρήκαμε στο www.vita.gr 

DIY-Ενυδατική κρέμα με αλόη βέρα και ελαιόλαδο!

Θεωρώ πως και η συγκεκριμένη κρέμα είναι αρκετά εύκολο να φτιαχτεί από οποιονδήποτε. Εννοείται πως τα οφέλη είναι δεδομένα!

-Η αλόη βέρα είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται σαν καλλυντικό από τις γυναίκες εδώ και αιώνες.
Το ίδιο ισχύει και για το παρθένο ελαιόλαδο.

Ο συνδυασμός τους σε μια φυτική μάσκα, που μπορείτε εύκολα να φτιάξετε στο σπίτι, είναι ιδιαίτερα ευεργετικός για το δέρμα.

Όχι μόνο ενυδατώνει βαθιά την επιδερμίδα, αλλά μαλακώνει το δέρμα και το κάνει να δείχνει αψεγάδιαστο.

υλικά:




– 1 κουτάλι της σούπας αγνό παρθένο ελαιόλαδο
– Ζελέ από ένα μεγάλο φύλλο αλόης

εφαρμογή:
Το να χρησιμοποιήσετε ζελέ που θα βγάλετε κατευθείαν από το φυτό αλόης βέρα είναι το ιδανικό, αλλά εάν δεν έχετε αυτή τη δυνατότητα, μπορείτε να αγοράσετε φυσικό ζελέ αλόης από κάποιο φαρμακείο. Τότε χρησιμοποιήστε 2 κουταλάκια του γλυκού περίπου.
Σε ένα μικρό βαζάκι αναμίξετε τα δύο υλικά για μερικά λεπτά.
Χρησιμοποιείτε την ενυδατική κρέμα κάθε πρωί και αν είναι δυνατόν κάθε βράδυ.

Η κρέμα έχει εκπληκτική μυρωδιά και είναι πολύ θρεπτική για το δέρμα.
Σύντομα θα διαπιστώσετε ότι η επιδερμίδα σας έχει αποκτήσει μια ιδιαίτερη λάμψη και το δέρμα σας είναι πιο ελαστικό και απαλό.


Πηγή : http://proionta-tis-fisis.com

Αλόη Βέρα Superfood (Συνταγές) μέρος 3ο

Tα υλικά που θα χρειαστείς είναι:

1/4 φλ.τσ. αλόη κομμένη σε κυβάκια

1/2 φλ.τσ. γαρίδες ψιλοκομμένες

1/4 φλ.τσ. ψιλοκομμένο κόκκινο κρεμμύδι

1/4 φλ.τσ. ψιλοκομμένο αγγούρι

1 πράσινο κρεμμύδι ψιλοκομμένο

χυμό από 4 λάιμ

1 ραπανάκι κομμένο σε φέτες

8 μικρές τορτίγιες

την αγαπημένη σου καυτερή σως

Ανακάτεψε σε ένα μπολ την αλόη, τις γαρίδες, το κόκκινο κρεμμύδι, το αγγούρι, το πράσινο κρεμμύδι, το ραπανάκι και το λάιμ και άφησέ τα να κάτσουν για 5 λεπτά.

Βάλε το μείγμα στις τορτίγιες και πρόσθεσε από πάνω λίγη σως. Σέρβιρε και bon appetit!

Πηγή: http://keepup.gr/

Αλόη Βέρα Superfood (Συνταγές) μέρος 2ο

2η Συνταγή!!
Αλόη στο γκριλ και σαλάτα με σπανάκι

Tα υλικά που θα χρειαστείς είναι:

1 φλ.τσ. αλόη σε φέτες

10 ντοματίνια

1/4 φλ.τσ. ελαιόλαδο

2 σκελίδες σκόρδο

το χυμό από ένα λεμόνι

2 κ.σ. ψημένο κουκουνάρι

1 μεγάλη χούφτα σπανάκι

λίγο αλάτι και πιπέρι

Κόψε την αλόη κατά μήκος σε φέτες και βάλε τις φέτες στο γκριλ. Βάλε και τα ντοματίνια.

Σε ένα μπολ ανακάτεψε το ελαιόλαδο, το σκόρδο, το χυμό λεμονιού και το κουκουνάρι για το dressing της σαλάτας.

Κόψε το σπανάκι και ρίξε το dressing πάνω του. Πασπάλισε με αλάτι και πιπέρι.

Σέρβιρε τη σαλάτα σου μαζί με την αλόη και τα ντοματίνια.

Το ρόφημα που καίει το λίπος στην κοιλιά καθώς κοιμάστε

Ο μεταβολισμός είναι ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα σας καίει θερμίδες. Κάνοντας έξυπνες επιλογές στο τι τρώτε (όπως τροφές και ποτά που αυξάνουν τις καύσεις) μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα σας να αυξήσει τον μεταβολισμό του, ακόμη και ενώ κοιμάστε.

Υπάρχει ένα απλό και πολύ υγιεινό ρόφημα που μπορείτε να πίνετε πριν πέσετε για ύπνο, το οποίο θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερο κοιλιακό λίπος, αλλά και να αισθάνεστε ότι έχετε περισσότερη ενέργεια:
Συστατικά

• 1 λεμόνι
• 1 αγγούρι
• 1 κουταλιά της σούπας τριμμένο τζίντζερ
• 1 κουταλιά της σούπας χυμός Αλόης
• 1 μάτσο κόλιαντρο ή μαϊντανό
• ½ ποτήρι νερό

Οδηγίες
Απλά προσθέστε τα συστατικά μαζί, αναμίξτε τα καλά και πιείτε ένα ποτήρι πριν πέσετε για ύπνο.
Πώς και γιατί δουλεύει
Πίνοντας ένα ποτήρι από αυτό το ρόφημα πριν κοιμηθείτε, θα μειώσετε σημαντικά τα επίπεδα λίπους, ειδικά στην κοιλιά σας. Τα συστατικά σε αυτό το ποτό θα αυξήσουν τον μεταβολισμό σας που θα λειτουργήσει πιο έντονα, ενώ κοιμάστε.

Οι ιδιότητες καύσης του λίπους για κάθε συστατικό αυτού του ροφήματος είναι οι εξής:

• Τα αγγούρια είναι πολύ ισχυρά στην καταπολέμηση του λίπους. Αποτελούν βασικό συστατικό σε κάθε πρόγραμμα απώλειας βάρους.
• Ο μαϊντανός και ο κόλιανδρος έχουν πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, αλλά είναι και γεμάτα αντιοξειδωτικά, καθώς και βιταμίνες και μέταλλα που είναι σημαντικά για την ανακούφιση από την κατακράτηση υγρών.
• Το τζίντζερ αυξάνει τον μεταβολισμό και αποτρέπει επίσης τη δυσκοιλιότητα. Αυτό το συστατικό που θα βοηθήσει να κάψετε το “επίμονο” λίπος της κοιλιάς ενώ κοιμάστε.
• Ο χυμός του λεμονιού είναι πολύ αποτελεσματικός για την αποβολή των τοξινών που συσσωρεύονται στο σώμα.
• Ο χυμός Aloe Vera είναι γενικά αποτελεσματικός στην απώλεια βάρους.

Μείνετε ενυδατωμένοι: Πίνετε πολύ νερό
Είτε το σώμα σας μετατρέπει τις τροφές σε “καύσιμη ύλη”, είτε ασκείστε εντατικά για να χάσετε τα περιττά κιλά, ο οργανισμός σας χρειάζεται νερό για να κάψει τις θερμίδες πιο αποτελεσματικά. Αν δεν είστε πλήρως ενυδατωμένοι, ο μεταβολισμός σας θα επιβραδύνει και δεν θα καίει τις θερμίδες τόσο αποτελεσματικά. Το συγκεκριμένο θα δώσει στον μεταβολισμό σας μια σημαντική ώθηση.
iatropedia.gr

Το απόλυτο λάδι για μασάζ με αλόη!!!

Πόσοι αλήθεια από εσάς μετά από μια επίσκεψη σας σ` ένα Σπα, που συνοδεύτηκε από ωραίο χαλαρωτικό μασάζ νιώσατε φρέσκοι και ουσιαστικά νέοι άνθρωποι;
Ούτε η μυρωδιά της λεβάντας ούτε ο χώρος ήταν αυτό που σας έκανε να χαλαρώσετε, αλλά το μασάζ. Μήπως χρησιμοποίησαν λάδι αλόης στην επιδερμίδα σας; Εμείς θα σας δείξουμε μια συνταγή για λάδι με αλόη,  που είναι ίσως και καλύτερο από αυτό του Σπα. Το λάδι αυτό μπορεί να μεταφέρει την εμπειρία και την χαλάρωση ενός Σπα, στην άνεση του σπιτιού και φυσικά με πολύ λιγότερα χρήματα.

Tο λάδι αλόης είναι μια πιο συμπυκνωμένη οργή του φυτού της αλόης, που μπορεί και πρέπει να εφαρμοστεί στο δέρμα σας, καθώς έχει πολλές ιδιότητες που μπορεί να κρατήσει το δέρμα σας λαμπερό και νεανικό. Βάζοντας το λάδι της αλόης στο δέρμα σας θα: 

1. Ενυδατώσει την επιδερμίδα σας καθώς  το τζελ της αλόης έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νερό. Το φυτό περιέχει πολλές βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία, όπως βιταμίνη C&E και ψευδάργυρο.

2. Ανανεωθείτε με την αναγέννηση των κυττάρων αλλά και την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.

3. Θα σας βοηθήσει στο να μειωθούν τα συμπτώματα πολλών παθήσεων του δέρματος, όπως μεταξύ άλλων το έκζεμα και οι δερματικές ουλές.

Πως Φτιάχνουμε Λάδι Αλόης για μασάζ.

Θα επαναφέρει την ηρεμία του μυαλού σας ενώ θα αναζωογονήσει το δέρμα σας.

Τι θα χρειαστούμε:

• ½ Μισή κούπα τζελ αλόης. 

• ½ Μισή κούπα λάδι καρύδας.

• 2-3 σταγόνες απόο αιθέριο έλαιο της επιλογής μας.

• Ενα μπολ

• Μια κατσαρόλα 

• Και τον φούρνο του σπιτιού μας.

1. Αναμιγνύουμε το τζελ αλόης και το λάδι καρύδας στο μπολ σε αναλογία 1:1. 

2. Ρίχνουμε 2-3 σταγόνες από το αιθέριο έλαιο της επιλογής μας.(τριαντάφυλλο, κανέλα γιασεμί μερικές επιλογές). Το ελκυστικό αιθέριο έλαιο και το άρωμα που θα αναδειχθεί προ φέρει  περισσότερα πλεονεκτήματα και μεγιστοποιεί τις φαρμακευτικές ιδιότητες της αλόης. 

3. Αφού ανακατέψουμε  βάζουμε το μείγμα στο φούρνο για δέκα λεπτά σε χαμηλή θερμοκρασία. 

4. Αφού το βγάλουμε από το φούρνο το αφήνουμε να κρυώσει. 

5. Αφού κρυώσει το μόνο που απομένει είναι να την δοκιμάσετε στα χέρια σας για να εχετε μια πρώτη άποψη. 

6. Να φυλάσσετε σε θερμοκρασία δωματίου για περίπου δύο εβδομάδες. Έπειτα τοποθετήσετε το στο ψυγείο για να διατηρηθεί για περισσότερο καιρό.

TIP!!

Για να απολαύσετε ακόμη περισσότερο το λάδι μασάζ , δοκιμάστε το μετά από ωραίο χαλαρωτικό ντουζ. Η καθαρή επιδερμίδα θα απορροφήσει καλύτερα την αλόη και όλα τα ευεργετικά οφέλη που έχει για την επιδερμίδα σας. 

Πηγαίνετε στο σπίτι σας, βάλτε χαλαρή μουσική, ανάψτε μερικά κεριά και απολαύστε ένα ωραίο χαλαρωτικό μασάζ.

Αλόη Βέρα Superfood (Συνταγές) μέρος 1ο

Η αλόη είναι ένα φυτό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στον τομέα της ομορφιάς για τη δημιουργία μασκών και καταπραϋντικών.

Αυτό που δεν ήξερες είναι ότι πλέον χρησιμοποιείται ολόκληρο το φύλλο του φυτού (και όχι το gel) σε σαλάτες, smοothies και πολλά άλλα.

H αλόη είναι γεμάτη βιταμίνη C και B, μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και χαρίζει μια υγιή επιδερμίδα ενώ παράγει και κολλαγόνο. Για να καταλάβεις ακόμα καλύτερα για τι μιλάω δες 3 υπέροχες συνταγές που μπορείς να φτιάξεις με τα φύλλα αυτού του θαυματουργού φυτού.





1η Συνταγή!
Λεμονάδα με αλόη και blueberry

Tα υλικά που θα χρειαστείς είναι:

1 φλ.τσ. αλόη σε κύβους

2 φλ.τσ. φρέσκα blueberries

χυμό από 6 λεμόνια

2 φλ.τσ. λεμόνι

2 λίτρα νερό

Ξεκίνα ρίχνοντας στο μπλέντερ τα blueberries και την αλόη και χτύπησέ τα καλά. Σε ένα κατσαρολάκι ρίξε 500 ml νερό και το μέλι και άσ’τα να βράσουν σε δυνατή φωτιά.
Μόλις βράσουν άφησε το μείγμα να κρυώσει. Ανακάτεψε όλα τα υλικά και άφησέ τα να δέσουν μέχρι το σερβίρισμα.

Αλόη στο γκριλ και σαλάτα με σπανάκι

Tα υλικά που θα χρειαστείς είναι:

1 φλ.τσ. αλόη σε φέτες

10 ντοματίνια

1/4 φλ.τσ. ελαιόλαδο

2 σκελίδες σκόρδο

το χυμό από ένα λεμόνι

2 κ.σ. ψημένο κουκουνάρι

1 μεγάλη χούφτα σπανάκι

λίγο αλάτι και πιπέρι

Κόψε την αλόη κατά μήκος σε φέτες και βάλε τις φέτες στο γκριλ. Βάλε και τα ντοματίνια.

Σε ένα μπολ ανακάτεψε το ελαιόλαδο, το σκόρδο, το χυμό λεμονιού και το κουκουνάρι για το dressing της σαλάτας.

Κόψε το σπανάκι και ρίξε το dressing πάνω του. Πασπάλισε με αλάτι και πιπέρι.

Σέρβιρε τη σαλάτα σου μαζί με την αλόη και τα ντοματίνια.


Πηγή: http://keepup.gr/

Χυμός με αλόε βέρα: 9+1 πλεονεκτήματα για τον οργανισμό και την επιδερμίδα!

Γνωρίζουμε τα οφέλη του τζελ αλόης για τα μαλλιά και την επιδερμίδα.
Αυτό που δεν γνωρίζουμε είναι ότι και ο χυμός αλόης είναι θαυματουργός και μπορεί να μας βοηθήσει από το να χάσουμε κιλά, μέχρι να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας και να χαρίσουμε λάμψη στην επιδερμίδα μας!

Δες τα 10 σημαντικότερα πλεονεκτήματα του χυμού αλόε βέρα:

1. Ανακουφίζει από δυσκοιλιότητα: χαλαρώνει τα κοιλιακά τοιχώματα, ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα και διατηρεί τακτική κινητικότητα του εντέρου.

2. Αποτοξίνωση: είναι ιδανικός για αποτοξίνωση αφού είναι γεμάτος βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Η κατανάλωση του χυμού μπορεί λοιπόν να βοηθήσει το σώμα μας να ανταπεξέλθει στις απαιτήσεις της καθημερινότητας.

3. Βοηθά στο διαβήτη: στοιχεία επιστημονικών ερευνών υποστηρίζουν ότι ο χυμός αλόης μπορεί να μειώσει το σακχάρο στο αίμα.

4. Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος: τα φύλλα της αλόης έχουν μεγάλες ποσότητες σε αντιοξειδωτικά τα οποία καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και ενισχύουν τη δράση του ανοσοποιητικού συστήματος.

5. Για λαμπερά μαλλιά: μποροεί να βοηθήσει στην τριχόπτωση σε συνδυασμό με το τζελ αλόης, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως μάσκα για λαμπερά και δυνατά μαλλιά.

6. Μειώνει την ακμή: ελέγχει την ακμή και τα σπυράκια για να ηρεμήσει την φλεγμονή και να μειώσουν την δραστηριότητα των βακτηρίων στους πόρους.

7. Επουλώνει τις πληγές: μπορεί να ενισχύσει την επούλωση των πληγών, βελτιώνοντας την κυκλοφορία, περιορίζοντας την βακτηριακή δράση και προστατεύει τα περιβάλλοντα υγιή κύτταρα.

8. Δρα ως σούπερ αντιγηραντικό: επιταχύνει τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων του δέρματος και επηρεάζουν την παραγωγή κολλαγόνου, έτσι ώστε να βοηθά στη διατήρηση της νεανικής επιδερμίδας.

9. Συμβάλει στην απώλεια βάρους: λαμβάνοντας χυμό αλόης με μέτρο μπορεί να καθαρίσει το πεπτικό σύστημα, βοηθώντας στην πέψη και την απώλεια βάρους.

10. Για καταπολέμηση της μόλυνσης: η αλόη μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα από την αφαίρεση των τοξινών και τον περιορισμό της μικροβιακής δραστηριότητας στο σώμα.

Γνωρίστε την Aloe Vera

Η Αλόη είναι ένα φυτό που φυτρώνει στις ερήμους, μοιάζει με μικρό κάκτο, αλλά ανήκει στην οικογένεια των κρινοειδών, όπως το σπαράγγι, το κρεμμύδι και το σκόρδο.
Υπάρχουν περισσότερα από 300 είδη αλόης, όμως μόνο 4 - 5 είδη έχουν θεραπευτικές ιδιότητες.
Το πιο διαδεδομένο είδος είναι η Αλόη Βέρα (Barbadensis Miller) που διαθέτει μεγάλη ποσότητα ενεργών συστατικών, κυρίως του πολυσακχαρίτη Αcemannan και θεωρείται ότι έχει την καλύτερη δράση στον ανθρώπινο οργανισμό.
Το ζελέ στο εσωτερικό του φύλλου της συλλέγεται και σταθεροποιείται με ειδική διαδικασία, ώστε να δημιουργηθεί ένα προϊόν με πολλά θρεπτικά συστατικά το οποίο μπορεί να ωφελήσει τον άνθρωπο. Εκτός από νερό περιέχει αμινοξέα, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, αντιοξειδωτικά συστατικά, ανθρακινόνες, σαπωνίνες, σάκχαρα, βιταμίνες, πεπτικά ένζυμα και λιπαρά οξέα.
Μια πιο ενδελεχής ματιά στη δράση των ιδιαίτερων συστατικών της Αλόης Βέρα

• Σαπωνίνες: ασκούν ισχυρή αντιμικροβιακή δράση ενάντια στα βακτήρια, τους ιούς και τους μύκητες.
• Ανθρακινόνες: είναι ισχυρά παυσίπονα και διαθέτουν αντιβακτηριδιακή δράση.
• Σάκχαρα: περιλαμβάνουν τους πιο σημαντικούς πολυσακχαρίτες οι οποίοι επιδρούν θετικά στο ανοσοποιητικό σύστημα.
• Βιταμίνες: η Αλόη περιέχει τις βιταμίνες C και E καθώς και β-καροτίνη (πρόδρομος της βιταμίνης Α), ουσίες που έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες συμβάλλοντας στην εξουδετέρωση των ελευθέρων ριζών, των οποίων η υπερπαραγωγή σχετίζεται με χρόνια εκφυλιστικά νοσήματα (π.χ. διαβήτης, ρευματοειδής αρθρίτιδα, κ.λ.π.)
• Πεπτικά Ένζυμα: Λιπάσες και πρωτεάσες που διαλύουν την τροφή και βοηθούν στην πέψη.
• Λιπαρά οξέα: που δρουν σαν ισχυροί αντιφλεγμονώδεις παράγοντες.

Η Αλόη Βέρα, λόγω των θρεπτικών της ιδιοτήτων, βοηθά αρχικά στην αποφυγή τραυματισμών στο επιθήλιο και ενισχύει την επούλωσή του όταν αυτό υφίσταται κάποιο τραυματισμό. Δρα ως αντισηπτικό, αυξάνοντας τη διάχυση του αίματος στην τραυματισμένη περιοχή και διεγείρει τους ιστούς και τα κύτταρα του δέρματος που είναι υπεύθυνα για τη θεραπεία της πληγής.

Έχει αποδειχτεί ακόμη ότι κάνει πολύ καλό και σε άλλες παθήσεις του δέρματος, όπως είναι οι δερματίτιδες και τα εγκαύματα. Η λεκτίνη (πρωτεΐνη) θεωρείται ως υπεύθυνη για τη θεραπευτική της δράση στα εγκαύματα.

Η Αλόη Βέρα κάνει επίσης καλό σε παθήσεις του πεπτικού συστήματος, όπως το έλκος του στομάχου, η δυσπεψία, η δυσκοιλιότητα και η ελκώδης κολίτιδα.
Μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά τους ασθενείς, με αρθρίτιδες και διαβήτη, λόγω της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού τους συστήματος, σε συνδυασμό πάντα με τα φάρμακα που χρειάζονται για την κάθε πάθηση.
Ο συνδυασμός των διαφόρων χημειοθεραπευτικών φαρμάκων και ιατρικών μεθόδων με την παράλληλη χορήγηση Χυμού Αλόης, ενισχύει το ανοσοποιητικό και βοηθά τον οργανισμό να αναπλάσει τα λευκά, τα ερυθρά και τα αιμοπετάλια. Επιστημονικές μελέτες έδειξαν πώς ένα συστατικό της Αλόης Βέρα, η ανθρακινόνη Εμοδίνη, έχει αντικαρκινική δράση.
Επίσης ερευνητές βρήκαν ότι η Αλόη μπορεί να εμποδίσει τον ιό HIV-1 που σχετίζεται με το ΑIDS λόγω του ότι διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα, ειδικά τα κύτταρα Τ-4 και τα λευκά αιμοσφαίρια τα οποία ενεργούν αντιδραστικά.
Η Αλόη χρησιμοποιείται για ανακούφιση του πόνου και πολλοί οδοντίατροι τη χρησιμοποιούν για τη χειρουργική επέμβαση. Επίσης βοηθάει και για άλλες στοματικές θεραπείες, όπως τα στοματικά έλκη, οι φουσκάλες και η γαγγραινώδη στοματίτιδα.
Επιπλέον, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για την παρασκευή κρεμών και λοσιόν που τρέφουν και ενυδατώνουν την επιδερμίδα.
Συμπερασματικά θα λέγαμε πως η Αλόη είναι πολύ σημαντική για την υγεία μας και δικαιολογημένα χαρακτηρίζεται 'ως το φυτό της ιατρικής', εφόσον αποδεδειγμένα μπορεί να ανακουφίσει, να αποτρέψει και βοηθήσει στη θεραπεία διάφορων ασθενειών και διαταραχών.

10 εκπληκτικές χρήσεις της αλόη βέρα

Η αλόη βέρα αποτελεί βασικό συστατικό στην προετοιμασία σπιτικών θεραπειών, είτε αυτές χορηγούνται από το στόμα είτε εφαρμόζονται στο δέρμα. Στο άρθρο αυτό, θα σας δώσουμε ορισμένες συμβουλές για το πώς μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε.

1. Θεραπείες δέρματος

Μια από τις σημαντικότερες χρήσεις αυτού του φυσικού προϊόντος είναι η φροντίδα του δέρματος, είτε πρόκειται για εγκαύματα ή για την επανόρθωση ουλών καθώς το gel της επιταχύνει σημαντικά τη διαδικασία επούλωσης και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή γύρω από τις πληγές.

Επίσης, παίζει σημαντικό ρόλο στην προστασία κατά των ακτίνων UV. Εφαρμόστε κρέμα από αλόη βέρα μερικά λεπτά πριν την έκθεσή σας στον ήλιο και προστατέψτε τον εαυτό σας.

2. Μειώνει την δυσκοιλιότητα

Η αλόη βέρα προτείνεται επίσης για την πρόκληση διάρροιας για να επιτευχθεί ο καθαρισμός των εντέρων κυρίως. Ωστόσο, δεν προτείνεται η συχνή της χρήση καθώς με αυτό τον τρόπο θα χάσει την αποτελεσματικότητά της.

3. Μειώνει τα στοματικά προβλήματα

Ο πολτός της αλόης βέρα μειώνει το στοματικό έλκος, την ουλίτιδα και την στοματίτιδα με μόνο λίγα απλά βήματα: Λιώστε τη και τρίψτε τη στο στόμα σας.  Βεβαιωθείτε ότι έρχεται σε επαφή με την πληγή.

4. Καταπολεμά τα προβλήματα του παχέος εντέρου

Αν υποφέρετε από το παχύ σας έντερο, έχουμε την ιδανική συνταγή για σας. Θα μειώσει τη δυσφορία και το κάψιμο στο στομάχι. Απλά αναμείξτε μέλι, χυμό πορτοκάλι, ένα κουταλάκι αλόη βέρα σε ένα ποτήρι νερό. Καταναλώστε το μείγμα καθημερινά πριν το πρωινό για καλύτερα αποτελέσματα.

5. Βοηθά στην καταπολέμηση της ακμής

Χάρη στο γεγονός ότι η αλόη βέρα έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, είναι μια εκπληκτική επιλογή για την ακμή. Θα χρειαστείτε ένα σαπούνι, μια κρέμα και μια λοσιόν που περιέχουν αλόη βέρα. Χρησιμοποιήστε τα πρωί και βράδυ. Αυτή η διαδικασία θα μειώσει όχι μόνο τα σπυράκια αλλά ισορροπεί και το σμήγμα που συσσωρεύεται στο πρόσωπό σας. Επίσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα gel από αλόη βέρα επάνω στα σπυράκια σας για να μειωθεί το πρήξιμο.

Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε gel αλόης στις περιοχές που έχετε ακμή ώστε να βοηθήσετε το δέρμα σας να μαλακώσει και να αναζωογονηθεί.

6. Βοηθά στη μείωση της κυτταρίτιδας

Η αλόη βέρα έχει επίσης αρκετά οφέλη να προσφέρει και σε δερματολογικό επίπεδο και γι αυτό χρησιμοποιείται συχνά κατά της κυτταρίτιδας. Φυσικά από μόνη της δεν είναι μπορεί να κάνει θαύματα και θα πρέπει να συνδυασθεί με άσκηση, ισορροπημένη διατροφή και μασάζ στα πόδια σας.

7. Οφέλη για τα μαλλιά

Η αλόη βέρα προστατεύει τα μαλλιά σας από τον ήλιο και το κεφάλι σας από τις ακτίνες UV.  Προστατεύει τα μαλλιά σας από την σκληρή καθημερινότητα, όπως για παράδειγμα το πιστολάκι, τη μασιά, τη βροχή, τη λιπαρότητα ή την ξηρότητα και τα κάνει πιο λαμπερά και μεταξένια.

8. Μειώνει την πιτυρίδα

Η αλόη βέρα απομακρύνει την πιτυρίδα από το δέρμα, όταν λούζετε τα μαλλιά σας με αυτήν και το μόνο που μένει να κάνετε είναι να βουρτσίσετε απλά τα μαλλιά σας για να φύγει τελείως η πιτυρίδα. Επαναλάβετε μερικές φορές και θα δείτε φανταστικά αποτελέσματα.

9. Εκπληκτικό μυοχαλαρωτικό

Η αλόη βέρα έχει αναισθητικές ιδιότητες που χαλαρώνουν τους μυς του κεφαλιού. Όποτε πλένετε τα μαλλιά σας, κάνετε ένα καλό μασάζ στο κεφάλι σας, το οποίο θα σας απελευθερώσει από το στρες.

10. Λειτουργία για την απώλεια βάρους

Η αλόη βέρα έχει καθαριστικές ιδιότητες και γι αυτό χρησιμοποιείται για την απώλεια βάρους. Αν την αναμείξετε με λεμόνι, θα λάβετε τόσο τις καθαριστικές όσο και τις αποτοξινωτικές ιδιότητές της. Σας προτείνουμε λοιπόν ένα smoothie με τα ακόλουθα υλικά:

• 1 μέτριο φύλλο αλόης κομμένο σε κομμάτια έχοντας απομακρύνει τη μέση
• 1 κουταλάκι μέλι
• χυμό από ένα λεμόνι

Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπήστε τα. Στη συνέχεια, στραγγίξτε το μείγμα. Πιείτε τον πολτό μόλις ξυπνήσετε ώστε να τον έχετε χωνέψει ελαφρώς όταν θα πάρετε πρωινό. Για καλύτερα αποτελέσματα, ξεκινήστε να τρέφεστε υγιεινά και προσπαθήστε να γυμνάζεστε τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.

Αλόη Βέρα: Ποιες αρρώστιες θεραπεύει;

Όλο και περισσότερο κερδίζει έδαφος η αλόη βέρα για την αντιμετώπιση διαφόρων παθ΄σηεων αφού είναι πλούσια σε πολύτιμα συστατικά.

Νεότερες μελέτες αποδεικνύουν ότι τα φύλλα της περιέχουν 75 περίπου γνωστά συστατικά όπως βιταμίνες και πάνω από 200 ενώσεις που την καθιστούν ένα ισχυρό φαρμακευτικό φυτό.
Δείτε που κάνει καλό:
Αποτοξίνωση
Η κατανάλωση του χυμού μπορεί να καθαρίσει το σώμα από τις βλαπτικές ουσίες
Ανακουφίζει το στομάχι και καταπολεμά τα έλκη και το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου ενώ η αλόη βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του εντέρου.

Στοματική υγιεινή
Ο χυμός των φύλλων της αλόης μπορεί να βοηθήσει στο να επισκέπτεστε πιο αραιά τον οδοντίατρο, καθώς βελτιώνει σημαντικά την υγεία των ούλων.

Επιδερμίδα
Πλέον η αλόη χρησιμοποιείται ως βασικό συστατικό σε μια σειρά καλλυντικών προϊόντων καθώς έχει αποδειχθεί ότι ενυδατώνει το δέρμα και μπορεί να καταπολεμούν τις φλεγμονές και την ακμή του δέρματος.

Διαβήτης
Νέες έρευνες καθιστούν σαφές ότι η καθημερινή κατανάλωση μισής μόλις κουταλιάς χυμού από αλόη, σε περίοδο δεκατεσσάρων εβδομάδων, μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα κατά 45%.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό
Τα φύλλα της αλόης έχουν μεγάλες ποσότητες αντιοξειδωτικών, που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και ενισχύουν τη δράση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Εγκαύματα
Η αλόη είναι εξίσου αποτελεσματική και στην αντιμετώπιση εγκαυμάτων από την έκθεση στον ήλιο.

Πιτυρίδα
Η αλόη μπορεί να περιορίσει τα συμπτώματα της πιτυρίδας , καταπραΰνοντας παράλληλα τον κνησμό.

ΠΗΓΗ: http://www.healthreport.gr

10 πλεονεκτήματα του χυμού αλόη βέρα

Τα οφέλη του χυμού αλόης βέρα κάνει αυτό το φυτό ένα μια ισχυρη θεραπεία απαραίτητη στο κάθε σπίτι.  Ο οργανικός χυμός αλόης βέρα μπορεί να γίνει από οποιοδήποτε φυτό ή aloe μπορεί επίσης να γίνει μόνο από το πράσινο μέρος του φυτού. Το πράσινο τμήμα του φυτού ονομάζεται λάτεξ, το οποίο χρησιμοποιείται συχνά ως καθαρτικό.

Τα τελευταία χρόνια, πολλές δίαιτες για να χάσετε βάρος εχει χρησιμοποιεί σαν καθαρτικά για να χάσουν βάρος.

 10 σημαντικότερα πλεονεκτήματα του χυμού Aloe Vera:

1. Ανακουφίζει από δυσκοιλιότητα - Aloe χυμός χαλαρώνει τα κοιλιακά τοιχώματα, ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα και διατηρεί τακτική κινητικότητα του εντέρου.

2. Καταπολέμηση του καρκίνου - Αντιοξειδωτικά στο χυμό αλόης βέρα ωφελεί τον οργανισμό να αποβάλλει τον καρκίνο-που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες.

3. Ο διαβήτης Υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν ότι η χυμό αλόης μπορεί να μειώσει το σακχάρο στο αίμα.

4. Μειώνει τις ρυτίδες - ο χυμός αλόης είναι μια αποτελεσματική ενυδατική κρέμα και μπορεί να αναμιχθεί με έλαια και βιταμίνες και να εφαρμόζετε τοπικά στις ρυτίδες.

5. Λαμπερά μαλλιά - τα οφέλη Aloe vera χυμό μαλλιά με τη μείωση της απώλειας των μαλλιών που δίνει υγρασία

6. Μειώνει την ακμή - ο χυμός αλόης μπορεί να ελέγξει την ακμή και τα σπυράκια για να ηρεμήσει την φλεγμονή και να μειώσουν την δραστηριότητα των βακτηρίων στους πόρους.

7. Επουλώνει τις πληγές – Μπορεί να ενισχύσει την επούλωση των πληγών, βελτιώνοντας την κυκλοφορία, περιορίζοντας την βακτηριακή δράση και προστατεύει τα περιβάλλοντα υγιή κύτταρα.

8. Δρα ως αντι-γήρανση - επιταχύνει τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων του δέρματος και επηρεάζουν την παραγωγή κολλαγόνου, έτσι ώστε να βοηθά στη διατήρηση της νεανικής επιδερμίδας.

9. Η απώλεια βάρους - Λαμβάνοντας χυμό αλόης με μέτρο μπορεί να καθαρίσει το πεπτικό σύστημα, βοηθώντας στην πέψη και την απώλεια βάρους.

10. Η καταπολέμηση της μόλυνσης - Η αλόη μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα από την αφαίρεση των τοξινών και τον περιορισμό της μικροβιακής δραστηριότητας στο σώμα.

Παρά το γεγονός ότι υπάρχουν πολλά οφέλη του χυμού Aloe Vera, aloe λατέξ αν λαμβάνονται σε χαμηλες δόσεις μπορεί να είναι ασφαλές.  Μερικές από τις παρενέργειες του χυμού αλόης βέρα, μπορεί να περιλαμβάνουν διάρροια, κράμπες στην κοιλιά, χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και διαταραχές ηλεκτρολυτών.

Προετοιμασία

Τοποθετήστε σε ένα μπλέντερ κουταλιά της aloe vera πολτό κρυσταλλική ή άλλως ασπόνδυλος πρώτων φύλλων.
Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μέλι ή βασιλικό πολτό.
Ενσωματώστε 1 φλιτζάνι νερό.
Ανακατέψτε.

Παρατηρήσεις

Αντί της προσθήκης ένα ποτήρι νερό, μπορείτε να προσθέσετε ένα ποτήρι χυμό πορτοκάλι , γκρέιπφρουτ, βατόμουρα ή άλλα φρούτα που είναι στην προτίμησή σας.
Αυτό το ποτο, ο χυμός  αλόης βέρα μπορεί να καταναλωθεί σε  νηστείες, να καθαρίσει και να αποτοξινώσει το σώμα με φυσικό τρόπο.
ΠΗΓΗ: bioathens.gr

Πως χρησιμοποιούμε τη φρέσκια αλόη

Και ενώ αναλύσαμε τις φυσικές επουλωτικές ιδιότητες της αλόης σε προηγούμενο άρθρο, δεν έχουμε πει τίποτα για το πως μεταχειριζόμαστε τα φύλλα της σε περίπτωση που διατηρούμε φρέσκια αλόη σε γλάστρα. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι το φυτό και ένα κοφτερό μαχαίρι.

Οι περισσότεροι άνθρωποι απλά κόβουν ένα κομμάτι από το φύλλο της αλόης και το πιέζουν πάνω στη πάσχουσα περιοχή του δέρματος. Αυτό δεν είναι και τόσο λάθος αλλά δεν είναι επίσης σωστό γιατί έτσι δεν εκμεταλλεύονται το εσωτερικό gel που έχει και τις μεγαλύτερες θεραπευτικές ιδιότητες, αλλά μόνο ένα μέρος του χυμού. Για να πάρουμε όλο το gel θα πρέπει να φιλετάρουμε το φύλλο, περίπου όπως θα κάναμε με ένα μεγάλο ψάρι.

Η διαδικασία βήμα-βήμα
1. Διαλέγουμε ένα μεγάλο και υγιές στην όψη φύλλο όσο πιο κοντά στο έδαφος γίνεται. Αυτά τα φύλλα είναι τα πιο παλιά και έχουν περισσότερα ωφέλιμα συστατικά από τα νεότερα φύλλα, που είναι πιο ψηλά στο φυτό. Αν το φυτό σας δεν έχει τέτοια φύλλα ίσως δεν είναι ώριμο για να το κόψετε. Αυτά τα δεδομένα θα σας βοηθήσουν και στην επιλογή φυτού από τον έμπορο.

2. Φοράμε latex γάντια. Κόβουμε το φύλλο της αλόης από το μητρικό φυτό όσο γίνεται πιο κοντά στο κορμό. Όσο μεγαλύτερο το φύλλο που επιλέξαμε τόσο περισσότερο χυμό περιέχει. Μόλις κόψουμε το φύλλο θα διαρρεύσει ένα καφεκίτρινο ή πρασινοκίτρινο υγρό. Αποφύγετε να το αγγίξετε. Αφήστε το φύλλο όρθιο για λίγα λεπτά να φύγει όλο το υγρό.

Η αλόη όταν τεμαχιστεί εκκρίνει δύο υγρά τα οποία έχουν διαφορετικές επιδράσεις και ιδιότητες. Ο καφεκίτρινος χυμός που εκκρίνεται αμέσως μόλις κοπεί η πράσινη επιφάνεια του φύλλου περιέχει αλοΐνη. Η αλοΐνη είναι μια ουσία που βρίσκεται ακριβώς κάτω από το φλοιό και, πέρα από την πικρή της γεύση, έχει έντονη ερεθιστική και καθαρτική δράση. Σε μεγάλη ποσότητα και μακροχρόνια λήψη, γίνεται τοξική. Από την άλλη το διαυγές υγρό που εκκρίνεται από το εσωτερικό του φύλλου είναι καταπραϋντικό και βοηθά στην επούλωση τραυμάτων, ελκών και εγκαυμάτων.

Σημείωση: Θα πρέπει να κάνετε τη διαδικασία μέσα σε δύο ώρες το πολύ από την ώρα που θα κόψετε το φύλλο από το φυτό ώστε να αποφύγετε την οξείδωση του, με κίνδυνο να χαθούν τα ευεργετικά συστατικά του.

3. Κόψτε τη μυτερή άκρη και απορρίψτε τη. Κόψτε τις κατά μήκος άκρες του φυτού, εκατέρωθεν με τα αγκάθια, και απορρίψτε τις και αυτές. Ξεπλύνετε το φύλλο με άφθονο νερό. Το φύλλο τώρα θα μοιάζει με ένα σάντουιτς από ζελέ. Το gel αλόης που θέλουμε είναι παγιδευμένο ανάμεσα στη χοντρή σάρκα του φυτού από την επάνω και κάτω μεριά. Δείτε τις φωτό.

4. Προσπαθήστε να αφαιρέσετε τη πράσινη σάρκα από τη επάνω μεριά, διατρέχοντας το μαχαίρι εσωτερικά κατά μήκος του φύλλου (όπως θα κάνατε και με το φιλέτο ενός ψαριού).

5. Έπειτα γυρίστε το φύλλο ανάποδα, ώστε να ακουμπάει το gel πάνω σε μια καθαρή επιφάνεια (πιάτο, επιφάνεια κοπής κτλ.) και αφαιρέστε και τη σάρκα από κάτω. Προσπαθήστε να μη χαραμίσετε πολύ gel με το κόψιμο.

6. Με ένα κουτάλι ξύστε απαλά όσο gel έμεινε πάνω στη σάρκα που αφαιρέσατε με το μαχαίρι. Προσέξτε να μη ξύσετε και τμήματα από το εσωτερικό φλοιό του φύλλου. Δεν τα θέλουμε επειδή περιέχουν αλοΐνη.

7. Συγκεντρώστε το gel της αλόης σε ένα καθαρό (και αποστειρωμένο κατά προτίμηση) δοχείο. Είναι έτοιμο για να το χρησιμοποιήσετε όπως επιθυμείτε.

Εσωτερική λήψη
Σε περίπτωση που θέλετε να βγάλετε το gel της αλόης για εσωτερική κατανάλωση, συμβουλευτείτε πρώτα κάποιον ειδικό, ιατρό ή θεραπευτή. Μόλις πάρετε το ΟΚ, κάντε τη παραπάνω διαδικασία προσεκτικά, ώστε να έχετε στα χέρια σας μόνο το καθαρό gel και ξεπλύνετε το "φιλέτο" της αλόης μέ ξυδόνερο ώστε να αφαιρέσετε τα υπολείμματα του εσωτερικού φλοιού. Δείτε στη παρακάτω φωτογραφία ποιός είναι ο εσωτερικός φλοιός. Θέλουμε το gel και τη βλέννη, δε θέλουμε τον εσωτερικό και εξωτερικό φλοιό.



Φάτε ή πιείτε τη ποσότητα που σας πρότεινε ο γιατρός ή ο θεραπευτής σας. Φυλάξτε το gel που απέμεινε μετά τη χρήση μέσα στο ψυγείο.

Σημειώσεις

• Οι πληροφορίες είναι ενημερωτικού περιεχομένου και δεν υποκαθιστούν ιατρικές οδηγίες. Συμβουλευτείτε τον ιατρό σας πριν καταναλώσετε εσωτερικά οποιοδήποτε σκεύασμα αλόης.
• Το "φιλετάρισμα" της αλόης για εσωτερική κατανάλωση γενικά δε προτείνεται σε αρχάριους στο χειρισμό της. Για εξωτερική χρήση δεν υπάρχει κάποιος κίνδυνος ή περιορισμός.
• Αν κάνετε τη διαδικασία με σωστό και καθαρό τρόπο, το gel που θα βγάλετε μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο μέχρι και για 6 μήνες.
• Μια καλή ιδέα για να διατηρήσετε το gel αλόης είναι να βάλετε το χυμό μέσα σε παγοθήκες και να το καταψύξετε. Έτσι θα χρησιμοποιείτε κάθε φορά μόνο τη μικρή ποσότητα που χρειάζεστε και επιπλέον θα διατηρηθεί για περισσότερο καιρό, ίσως και παραπάνω από 1 χρόνο.
  
  
  ΠΗΓΗ: https://oliviart-gr.blogspot.gr

Το «ραβδί του ουρανού»

Γνωστό στους Αιγυπτίους ως το «φυτό της αθανασίας» και στους ιθαγενείς Αμερικανούς ως το «ραβδί του ουρανού», η αλόη βέρα έχει μία μεγάλη ποικιλία από εκπληκτικές θεραπευτικές ιδιότητες, μερικές από τις οποίες μπορεί ήδη να γνωρίζετε.

Μπορεί να έχετε ακόμη και το δικό σας φυτό αλόη βέρα στο σπίτι σας για τις μικρές έκτακτες ανάγκες, όπως γρατζουνιές, κοψίματα και εγκαύματα, αλλά ξέρατε ότι δεν περιορίζεται μόνο στην τοπική χρήση και είναι στην πραγματικότητα ευεργετική για το σώμα σας όταν λαμβάνεται εσωτερικά;

Η αλόη βέρα περιέχει πάνω από 200 βιολογικά ενεργά, φυσικά συστατικά, τα οποία περιλαμβάνουν πολυσακχαρίτες, βιταμίνες, ένζυμα, αμινοξέα και ανόργανα συστατικά που προάγουν την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών.

Σύμφωνα με την εφημερίδα της Περιβαλλοντικής Επιστήμης και Υγείας, η αλόη βέρα έχει επίσης αντι-βακτηριακές, αντι-ιικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες που βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα να καθαρίσει το σώμα από τις τοξίνες και τις παθογόνες ουσίες. Αλλά δεν περιορίζεται εκεί!

Μεταλλικά στοιχεία
Η αλόη βέρα είναι πλούσια σε ανόργανα συστατικά όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, χρώμιο, σελήνιο, νάτριο, σίδηρο, κάλιο, χαλκό και μαγγάνιο.

Ένζυμα
Περιέχει σημαντικά ένζυμα, όπως η αμυλάση και η λιπάση, που μπορούν να βοηθήσουν στην πέψη, διασπώντας το λίπος και τα μόρια της ζάχαρης, ενώ το bradykinase βοηθά στη μείωση των φλεγμονών.

Βιταμίνες
Μια μελέτη έδειξε ότι αλόη βέρα περιέχει βιταμίνη Β12, η οποία απαιτείται για την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων, αποτελώντας έτσι πολύ σημαντική πηγή της συγκεκριμένης βιταμίνης για τους χορτοφάγους και τους vegans, οι οποίοι έχουν έλλειψη λόγω της διατροφής τους. Άλλες μελέτες έχουν αποδείξει ότι η λήψη αλόης μπορεί να βοηθήσει με τη βιοδιαθεσιμότητα της βιταμίνης Β12, που σημαίνει ότι το σώμα μπορεί πιο εύκολα να την απορροφήσει και να την αξιοποιήσει. Είναι επίσης πηγή βιταμινών Α, C, Ε, φολικού οξέως, χολίνης, Β1, Β2, Β3 (νιασίνη) και Β6.

Αμινοξέα
Περιέχει 20 από τα 22 απαραίτητα αμινοξέα που απαιτούνται από το ανθρώπινο σώμα. Επίσης περιέχει σαλικυλικό οξύ, το οποίο καταπολεμά τις φλεγμονές και τα βακτηρίδια.

Άλλες χρήσεις
Εκτός από το να είναι ένα εξαιρετικό καθαριστικό σώματος, αφαιρεί τις τοξίνες από το στομάχι, τα νεφρά, τη σπλήνα, την ουροδόχο κύστη, το ήπαρ, και το παχύ έντερο. Μπορεί επίσης να προσφέρει αποτελεσματική ανακούφιση από πιο άμεσες παθήσεις, όπως η δυσπεψία, οι στομαχικές διαταραχές, τα έλκη και την φλεγμονή στο έντερο. Επίσης ενισχύει το πεπτικό σύστημα και ανακουφίζει από τις φλεγμονές των αρθρώσεων, καθιστώντας το μια εξαιρετική επιλογή για τους πάσχοντες από αρθρίτιδα.

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι ο χυμός αλόης βέρα, όταν λαμβάνεται με τον ίδιο τρόπο όπως ένα στοματικό διάλυμα, ήταν εξίσου αποτελεσματικός στην αφαίρεση της πλάκας.

Το τζελ της αλόης έχει βρεθεί επίσης να θεραπεύει αποτελεσματικά τα στοματικά έλκη.

Λήψη

Η αλόη μπορεί να καταναλωθεί απευθείας από το φυτό, αλλά η πιο εύκολη και πιο εύγευστη επιλογή είναι μάλλον ο χυμός αλόης, τον οποίο μπορείτε να βρείτε στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής.

Μπορείτε να αγοράσετε τον χυμό και να τον ανακατέψτε στους χυμούς και τα smoothies σας ή απλά να τον πιείτε απευθείας. Βεβαιωθείτε μόνο ότι αγοράζετε καθαρό χυμό αλόης / τζελ. Στη φιάλη μπορείτε να βρείτε συγκεκριμένες οδηγίες δοσολογίας, αλλά θα ήταν σοφό να μιλήσετε με κάποιον που γνωρίζει ή να κάνετε κάποια έρευνα σχετικά με το θέμα για να βρείτε οδηγίες για τη συγκεκριμένη δοσολογία.

πηγη: http://www.tsekouratoi.gr

Γνωστό στους Αιγυπτίους ως το «φυτό της αθανασίας» και στους ιθαγενείς Αμερικανούς ως το «ραβδί του ουρανού», η αλόη βέρα έχει μια μεγάλη ποικιλία από εκπληκτικές θεραπευτικές ιδιότητες, μερικές από τις οποίες μπορεί ήδη να γνωρίζετε.
Μπορεί να έχετε ακόμη και το δικό σας φυτό αλόη βέρα στο σπίτι σας για τις μικρές έκτακτες ανάγκες, όπως γρατζουνιές, κοψίματα και εγκαύματα, αλλά ξέρατε ότι δεν περιορίζεται μόνο στην τοπική χρήση και είναι στην πραγματικότητα ευεργετική για το σώμα σας όταν λαμβάνεται εσωτερικά;
Η αλόη βέρα περιέχει πάνω από 200 βιολογικά ενεργά, φυσικά συστατικά τα οποία περιλαμβάνουν πολυσακχαρίτες, βιταμίνες, ένζυμα, αμινοξέα και ανόργανα συστατικά που προάγουν την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών.
Σύμφωνα με την Εφημερίδα της Περιβαλλοντικής Επιστήμης και Υγείας, η αλόη βέρα έχει επίσης αντι-βακτηριακές, αντι-ιικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες που βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα να καθαρίσει το σώμα από τις τοξίνες και τις παθογόνες ουσίες. Αλλά δεν περιορίζεται εκεί!
Μεταλλικά στοιχεία
Η αλόη βέρα είναι πλούσια σε ανόργανα συστατικά όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, χρώμιο, σελήνιο, νάτριο, σίδηρο, κάλιο, χαλκό και μαγγάνιο.
Ένζυμα
Περιέχει σημαντικά ένζυμα όπως η αμυλάση και η λιπάση που μπορεί να βοηθήσουν στην πέψη διασπώντας το λίπος και τα μόρια της ζάχαρης, ενώ το bradykinase βοηθά στη μείωση των φλεγμονών.
Βιταμίνες
Μια μελέτη έδειξε ότι αλόη βέρα περιέχει βιταμίνη Β12, η οποία απαιτείται για την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων, αποτελώντας έτσι πολύ σημαντική πηγή της συγκεκριμένης βιταμίνης για τους χορτοφάγους και τους vegans, οι οποίοι έχουν έλλειψη λόγω της διατροφή τους. Άλλες μελέτες έχουν αποδείξει ότι η λήψη αλόης μπορεί να βοηθήσει με τη βιοδιαθεσιμότητα της βιταμίνης Β12, που σημαίνει ότι το σώμα μπορεί πιο εύκολα να την απορροφήσει και να την αξιοποιήσει. Είναι επίσης πηγή βιταμινών Α, C, Ε, φολικού οξέως, χολίνης, Β1, Β2, Β3 (νιασίνη) και Β6.
Αμινοξέα
Περιέχει 20 από τα 22 απαραίτητα αμινοξέα που απαιτούνται από το ανθρώπινο σώμα. Επίσης περιέχει σαλικυλικό οξύ, το οποίο καταπολεμά τις φλεγμονές και τα βακτηρίδια.
Άλλες χρήσεις
Εκτός από το να είναι ένα εξαιρετικό καθαριστικό σώματος, αφαιρεί τις τοξίνες από το στομάχι, τα νεφρά, τη σπλήνα, την ουροδόχο κύστη, το ήπαρ, και το παχύ έντερο. Μπορεί επίσης να προσφέρει αποτελεσματική ανακούφιση από πιο άμεσες παθήσεις, όπως η δυσπεψία, οι στομαχικές διαταραχές, τα έλκη και την φλεγμονή στο έντερο. Επίσης ενισχύει το πεπτικό σύστημα και ανακουφίζει από τις φλεγμονές των αρθρώσεων, καθιστώντας το μια εξαιρετική επιλογή για τους πάσχοντες από αρθρίτιδα.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι ο χυμός αλόης βέρα, όταν λαμβάνεται με τον ίδιο τρόπο όπως ένα στοματικό διάλυμα, ήταν εξίσου αποτελεσματικός στην αφαίρεση της πλάκας.
Το τζελ της αλόης έχει βρεθεί επίσης να θεραπεύει αποτελεσματικά τα στοματικά έλκη.
Λήψη
Η αλόη μπορεί να καταναλωθεί απευθείας από το φυτό, αλλά η πιο εύκολη και πιο εύγευστη επιλογή είναι μάλλον ο χυμός αλόης, τον οποίο μπορείτε να βρείτε στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής.
Μπορείτε να αγοράσετε τον χυμό και να τον ανακατέψτε στους χυμούς και τα smoothies σας ή απλά να τον πιείτε απευθείας. Βεβαιωθείτε μόνο ότι αγοράζετε καθαρό χυμό αλόης / τζελ. Στη φιάλη μπορείτε να βρείτε συγκεκριμένες οδηγίες δοσολογίας, αλλά θα ήταν σοφό να μιλήσετε με έναν εμπειρογνώμονα ή να κάνετε κάποια έρευνα σχετικά με το θέμα για να βρείτε οδηγίες για τη συγκεκριμένη δοσολογία.
- See more at: http://www.tsekouratoi.gr/1/mas_eipan_oti_i_aloi_kanei_kalo_stin_ygeia_kai_to_derma_mas_kaneis_den_mas_leei_omos_pos#sthash.PlcUJbb9.dpuf

Γνωστό στους Αιγυπτίους ως το «φυτό της αθανασίας» και στους ιθαγενείς Αμερικανούς ως το «ραβδί του ουρανού», η αλόη βέρα έχει μια μεγάλη ποικιλία από εκπληκτικές θεραπευτικές ιδιότητες, μερικές από τις οποίες μπορεί ήδη να γνωρίζετε.
Μπορεί να έχετε ακόμη και το δικό σας φυτό αλόη βέρα στο σπίτι σας για τις μικρές έκτακτες ανάγκες, όπως γρατζουνιές, κοψίματα και εγκαύματα, αλλά ξέρατε ότι δεν περιορίζεται μόνο στην τοπική χρήση και είναι στην πραγματικότητα ευεργετική για το σώμα σας όταν λαμβάνεται εσωτερικά;
Η αλόη βέρα περιέχει πάνω από 200 βιολογικά ενεργά, φυσικά συστατικά τα οποία περιλαμβάνουν πολυσακχαρίτες, βιταμίνες, ένζυμα, αμινοξέα και ανόργανα συστατικά που προάγουν την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών.
Σύμφωνα με την Εφημερίδα της Περιβαλλοντικής Επιστήμης και Υγείας, η αλόη βέρα έχει επίσης αντι-βακτηριακές, αντι-ιικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες που βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα να καθαρίσει το σώμα από τις τοξίνες και τις παθογόνες ουσίες. Αλλά δεν περιορίζεται εκεί!
Μεταλλικά στοιχεία
Η αλόη βέρα είναι πλούσια σε ανόργανα συστατικά όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, χρώμιο, σελήνιο, νάτριο, σίδηρο, κάλιο, χαλκό και μαγγάνιο.
Ένζυμα
Περιέχει σημαντικά ένζυμα όπως η αμυλάση και η λιπάση που μπορεί να βοηθήσουν στην πέψη διασπώντας το λίπος και τα μόρια της ζάχαρης, ενώ το bradykinase βοηθά στη μείωση των φλεγμονών.
Βιταμίνες
Μια μελέτη έδειξε ότι αλόη βέρα περιέχει βιταμίνη Β12, η οποία απαιτείται για την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων, αποτελώντας έτσι πολύ σημαντική πηγή της συγκεκριμένης βιταμίνης για τους χορτοφάγους και τους vegans, οι οποίοι έχουν έλλειψη λόγω της διατροφή τους. Άλλες μελέτες έχουν αποδείξει ότι η λήψη αλόης μπορεί να βοηθήσει με τη βιοδιαθεσιμότητα της βιταμίνης Β12, που σημαίνει ότι το σώμα μπορεί πιο εύκολα να την απορροφήσει και να την αξιοποιήσει. Είναι επίσης πηγή βιταμινών Α, C, Ε, φολικού οξέως, χολίνης, Β1, Β2, Β3 (νιασίνη) και Β6.
Αμινοξέα
Περιέχει 20 από τα 22 απαραίτητα αμινοξέα που απαιτούνται από το ανθρώπινο σώμα. Επίσης περιέχει σαλικυλικό οξύ, το οποίο καταπολεμά τις φλεγμονές και τα βακτηρίδια.
Άλλες χρήσεις
Εκτός από το να είναι ένα εξαιρετικό καθαριστικό σώματος, αφαιρεί τις τοξίνες από το στομάχι, τα νεφρά, τη σπλήνα, την ουροδόχο κύστη, το ήπαρ, και το παχύ έντερο. Μπορεί επίσης να προσφέρει αποτελεσματική ανακούφιση από πιο άμεσες παθήσεις, όπως η δυσπεψία, οι στομαχικές διαταραχές, τα έλκη και την φλεγμονή στο έντερο. Επίσης ενισχύει το πεπτικό σύστημα και ανακουφίζει από τις φλεγμονές των αρθρώσεων, καθιστώντας το μια εξαιρετική επιλογή για τους πάσχοντες από αρθρίτιδα.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι ο χυμός αλόης βέρα, όταν λαμβάνεται με τον ίδιο τρόπο όπως ένα στοματικό διάλυμα, ήταν εξίσου αποτελεσματικός στην αφαίρεση της πλάκας.
Το τζελ της αλόης έχει βρεθεί επίσης να θεραπεύει αποτελεσματικά τα στοματικά έλκη.
Λήψη
Η αλόη μπορεί να καταναλωθεί απευθείας από το φυτό, αλλά η πιο εύκολη και πιο εύγευστη επιλογή είναι μάλλον ο χυμός αλόης, τον οποίο μπορείτε να βρείτε στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής.
Μπορείτε να αγοράσετε τον χυμό και να τον ανακατέψτε στους χυμούς και τα smoothies σας ή απλά να τον πιείτε απευθείας. Βεβαιωθείτε μόνο ότι αγοράζετε καθαρό χυμό αλόης / τζελ. Στη φιάλη μπορείτε να βρείτε συγκεκριμένες οδηγίες δοσολογίας, αλλά θα ήταν σοφό να μιλήσετε με έναν εμπειρογνώμονα ή να κάνετε κάποια έρευνα σχετικά με το θέμα για να βρείτε οδηγίες για τη συγκεκριμένη δοσολογία.
- See more at: http://www.tsekouratoi.gr/1/mas_eipan_oti_i_aloi_kanei_kalo_stin_ygeia_kai_to_derma_mas_kaneis_den_mas_leei_omos_pos#sthash.PlcUJbb9.dpuf

Γνωστό στους Αιγυπτίους ως το «φυτό της αθανασίας» και στους ιθαγενείς Αμερικανούς ως το «ραβδί του ουρανού», η αλόη βέρα έχει μια μεγάλη ποικιλία από εκπληκτικές θεραπευτικές ιδιότητες, μερικές από τις οποίες μπορεί ήδη να γνωρίζετε.
Μπορεί να έχετε ακόμη και το δικό σας φυτό αλόη βέρα στο σπίτι σας για τις μικρές έκτακτες ανάγκες, όπως γρατζουνιές, κοψίματα και εγκαύματα, αλλά ξέρατε ότι δεν περιορίζεται μόνο στην τοπική χρήση και είναι στην πραγματικότητα ευεργετική για το σώμα σας όταν λαμβάνεται εσωτερικά;
Η αλόη βέρα περιέχει πάνω από 200 βιολογικά ενεργά, φυσικά συστατικά τα οποία περιλαμβάνουν πολυσακχαρίτες, βιταμίνες, ένζυμα, αμινοξέα και ανόργανα συστατικά που προάγουν την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών.
Σύμφωνα με την Εφημερίδα της Περιβαλλοντικής Επιστήμης και Υγείας, η αλόη βέρα έχει επίσης αντι-βακτηριακές, αντι-ιικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες που βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα να καθαρίσει το σώμα από τις τοξίνες και τις παθογόνες ουσίες. Αλλά δεν περιορίζεται εκεί!
Μεταλλικά στοιχεία
Η αλόη βέρα είναι πλούσια σε ανόργανα συστατικά όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, χρώμιο, σελήνιο, νάτριο, σίδηρο, κάλιο, χαλκό και μαγγάνιο.
Ένζυμα
Περιέχει σημαντικά ένζυμα όπως η αμυλάση και η λιπάση που μπορεί να βοηθήσουν στην πέψη διασπώντας το λίπος και τα μόρια της ζάχαρης, ενώ το bradykinase βοηθά στη μείωση των φλεγμονών.
Βιταμίνες
Μια μελέτη έδειξε ότι αλόη βέρα περιέχει βιταμίνη Β12, η οποία απαιτείται για την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων, αποτελώντας έτσι πολύ σημαντική πηγή της συγκεκριμένης βιταμίνης για τους χορτοφάγους και τους vegans, οι οποίοι έχουν έλλειψη λόγω της διατροφή τους. Άλλες μελέτες έχουν αποδείξει ότι η λήψη αλόης μπορεί να βοηθήσει με τη βιοδιαθεσιμότητα της βιταμίνης Β12, που σημαίνει ότι το σώμα μπορεί πιο εύκολα να την απορροφήσει και να την αξιοποιήσει. Είναι επίσης πηγή βιταμινών Α, C, Ε, φολικού οξέως, χολίνης, Β1, Β2, Β3 (νιασίνη) και Β6.
Αμινοξέα
Περιέχει 20 από τα 22 απαραίτητα αμινοξέα που απαιτούνται από το ανθρώπινο σώμα. Επίσης περιέχει σαλικυλικό οξύ, το οποίο καταπολεμά τις φλεγμονές και τα βακτηρίδια.
Άλλες χρήσεις
Εκτός από το να είναι ένα εξαιρετικό καθαριστικό σώματος, αφαιρεί τις τοξίνες από το στομάχι, τα νεφρά, τη σπλήνα, την ουροδόχο κύστη, το ήπαρ, και το παχύ έντερο. Μπορεί επίσης να προσφέρει αποτελεσματική ανακούφιση από πιο άμεσες παθήσεις, όπως η δυσπεψία, οι στομαχικές διαταραχές, τα έλκη και την φλεγμονή στο έντερο. Επίσης ενισχύει το πεπτικό σύστημα και ανακουφίζει από τις φλεγμονές των αρθρώσεων, καθιστώντας το μια εξαιρετική επιλογή για τους πάσχοντες από αρθρίτιδα.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι ο χυμός αλόης βέρα, όταν λαμβάνεται με τον ίδιο τρόπο όπως ένα στοματικό διάλυμα, ήταν εξίσου αποτελεσματικός στην αφαίρεση της πλάκας.
Το τζελ της αλόης έχει βρεθεί επίσης να θεραπεύει αποτελεσματικά τα στοματικά έλκη.
Λήψη
Η αλόη μπορεί να καταναλωθεί απευθείας από το φυτό, αλλά η πιο εύκολη και πιο εύγευστη επιλογή είναι μάλλον ο χυμός αλόης, τον οποίο μπορείτε να βρείτε στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής.
Μπορείτε να αγοράσετε τον χυμό και να τον ανακατέψτε στους χυμούς και τα smoothies σας ή απλά να τον πιείτε απευθείας. Βεβαιωθείτε μόνο ότι αγοράζετε καθαρό χυμό αλόης / τζελ. Στη φιάλη μπορείτε να βρείτε συγκεκριμένες οδηγίες δοσολογίας, αλλά θα ήταν σοφό να μιλήσετε με έναν εμπειρογνώμονα ή να κάνετε κάποια έρευνα σχετικά με το θέμα για να βρείτε οδηγίες για τη συγκεκριμένη δοσολογία.
- See more at: http://www.tsekouratoi.gr/1/mas_eipan_oti_i_aloi_kanei_kalo_stin_ygeia_kai_to_derma_mas_kaneis_den_mas_leei_omos_pos#sthash.PlcUJbb9.dpuf

Γνωστό στους Αιγυπτίους ως το «φυτό της αθανασίας» και στους ιθαγενείς Αμερικανούς ως το «ραβδί του ουρανού», η αλόη βέρα έχει μια μεγάλη ποικιλία από εκπληκτικές θεραπευτικές ιδιότητες, μερικές από τις οποίες μπορεί ήδη να γνωρίζετε.
Μπορεί να έχετε ακόμη και το δικό σας φυτό αλόη βέρα στο σπίτι σας για τις μικρές έκτακτες ανάγκες, όπως γρατζουνιές, κοψίματα και εγκαύματα, αλλά ξέρατε ότι δεν περιορίζεται μόνο στην τοπική χρήση και είναι στην πραγματικότητα ευεργετική για το σώμα σας όταν λαμβάνεται εσωτερικά;
Η αλόη βέρα περιέχει πάνω από 200 βιολογικά ενεργά, φυσικά συστατικά τα οποία περιλαμβάνουν πολυσακχαρίτες, βιταμίνες, ένζυμα, αμινοξέα και ανόργανα συστατικά που προάγουν την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών.
Σύμφωνα με την Εφημερίδα της Περιβαλλοντικής Επιστήμης και Υγείας, η αλόη βέρα έχει επίσης αντι-βακτηριακές, αντι-ιικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες που βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα να καθαρίσει το σώμα από τις τοξίνες και τις παθογόνες ουσίες. Αλλά δεν περιορίζεται εκεί!
Μεταλλικά στοιχεία
Η αλόη βέρα είναι πλούσια σε ανόργανα συστατικά όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, χρώμιο, σελήνιο, νάτριο, σίδηρο, κάλιο, χαλκό και μαγγάνιο.
Ένζυμα
Περιέχει σημαντικά ένζυμα όπως η αμυλάση και η λιπάση που μπορεί να βοηθήσουν στην πέψη διασπώντας το λίπος και τα μόρια της ζάχαρης, ενώ το bradykinase βοηθά στη μείωση των φλεγμονών.
Βιταμίνες
Μια μελέτη έδειξε ότι αλόη βέρα περιέχει βιταμίνη Β12, η οποία απαιτείται για την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων, αποτελώντας έτσι πολύ σημαντική πηγή της συγκεκριμένης βιταμίνης για τους χορτοφάγους και τους vegans, οι οποίοι έχουν έλλειψη λόγω της διατροφή τους. Άλλες μελέτες έχουν αποδείξει ότι η λήψη αλόης μπορεί να βοηθήσει με τη βιοδιαθεσιμότητα της βιταμίνης Β12, που σημαίνει ότι το σώμα μπορεί πιο εύκολα να την απορροφήσει και να την αξιοποιήσει. Είναι επίσης πηγή βιταμινών Α, C, Ε, φολικού οξέως, χολίνης, Β1, Β2, Β3 (νιασίνη) και Β6.
Αμινοξέα
Περιέχει 20 από τα 22 απαραίτητα αμινοξέα που απαιτούνται από το ανθρώπινο σώμα. Επίσης περιέχει σαλικυλικό οξύ, το οποίο καταπολεμά τις φλεγμονές και τα βακτηρίδια.
Άλλες χρήσεις
Εκτός από το να είναι ένα εξαιρετικό καθαριστικό σώματος, αφαιρεί τις τοξίνες από το στομάχι, τα νεφρά, τη σπλήνα, την ουροδόχο κύστη, το ήπαρ, και το παχύ έντερο. Μπορεί επίσης να προσφέρει αποτελεσματική ανακούφιση από πιο άμεσες παθήσεις, όπως η δυσπεψία, οι στομαχικές διαταραχές, τα έλκη και την φλεγμονή στο έντερο. Επίσης ενισχύει το πεπτικό σύστημα και ανακουφίζει από τις φλεγμονές των αρθρώσεων, καθιστώντας το μια εξαιρετική επιλογή για τους πάσχοντες από αρθρίτιδα.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι ο χυμός αλόης βέρα, όταν λαμβάνεται με τον ίδιο τρόπο όπως ένα στοματικό διάλυμα, ήταν εξίσου αποτελεσματικός στην αφαίρεση της πλάκας.
Το τζελ της αλόης έχει βρεθεί επίσης να θεραπεύει αποτελεσματικά τα στοματικά έλκη.
Λήψη
Η αλόη μπορεί να καταναλωθεί απευθείας από το φυτό, αλλά η πιο εύκολη και πιο εύγευστη επιλογή είναι μάλλον ο χυμός αλόης, τον οποίο μπορείτε να βρείτε στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής.
Μπορείτε να αγοράσετε τον χυμό και να τον ανακατέψτε στους χυμούς και τα smoothies σας ή απλά να τον πιείτε απευθείας. Βεβαιωθείτε μόνο ότι αγοράζετε καθαρό χυμό αλόης / τζελ. Στη φιάλη μπορείτε να βρείτε συγκεκριμένες οδηγίες δοσολογίας, αλλά θα ήταν σοφό να μιλήσετε με έναν εμπειρογνώμονα ή να κάνετε κάποια έρευνα σχετικά με το θέμα για να βρείτε οδηγίες για τη συγκεκριμένη δοσολογία.
- See more at: http://www.tsekouratoi.gr/1/mas_eipan_oti_i_aloi_kanei_kalo_stin_ygeia_kai_to_derma_mas_kaneis_den_mas_leei_omos_pos#sthash.PlcUJbb9.dpuf

Γνωστό στους Αιγυπτίους ως το «φυτό της αθανασίας» και στους ιθαγενείς Αμερικανούς ως το «ραβδί του ουρανού», η αλόη βέρα έχει μια μεγάλη ποικιλία από εκπληκτικές θεραπευτικές ιδιότητες, μερικές από τις οποίες μπορεί ήδη να γνωρίζετε.
Μπορεί να έχετε ακόμη και το δικό σας φυτό αλόη βέρα στο σπίτι σας για τις μικρές έκτακτες ανάγκες, όπως γρατζουνιές, κοψίματα και εγκαύματα, αλλά ξέρατε ότι δεν περιορίζεται μόνο στην τοπική χρήση και είναι στην πραγματικότητα ευεργετική για το σώμα σας όταν λαμβάνεται εσωτερικά;
Η αλόη βέρα περιέχει πάνω από 200 βιολογικά ενεργά, φυσικά συστατικά τα οποία περιλαμβάνουν πολυσακχαρίτες, βιταμίνες, ένζυμα, αμινοξέα και ανόργανα συστατικά που προάγουν την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών.
Σύμφωνα με την Εφημερίδα της Περιβαλλοντικής Επιστήμης και Υγείας, η αλόη βέρα έχει επίσης αντι-βακτηριακές, αντι-ιικές και αντιμυκητιακές ιδιότητες που βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα να καθαρίσει το σώμα από τις τοξίνες και τις παθογόνες ουσίες. Αλλά δεν περιορίζεται εκεί!
Μεταλλικά στοιχεία
Η αλόη βέρα είναι πλούσια σε ανόργανα συστατικά όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, χρώμιο, σελήνιο, νάτριο, σίδηρο, κάλιο, χαλκό και μαγγάνιο.
Ένζυμα
Περιέχει σημαντικά ένζυμα όπως η αμυλάση και η λιπάση που μπορεί να βοηθήσουν στην πέψη διασπώντας το λίπος και τα μόρια της ζάχαρης, ενώ το bradykinase βοηθά στη μείωση των φλεγμονών.
Βιταμίνες
Μια μελέτη έδειξε ότι αλόη βέρα περιέχει βιταμίνη Β12, η οποία απαιτείται για την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων, αποτελώντας έτσι πολύ σημαντική πηγή της συγκεκριμένης βιταμίνης για τους χορτοφάγους και τους vegans, οι οποίοι έχουν έλλειψη λόγω της διατροφή τους. Άλλες μελέτες έχουν αποδείξει ότι η λήψη αλόης μπορεί να βοηθήσει με τη βιοδιαθεσιμότητα της βιταμίνης Β12, που σημαίνει ότι το σώμα μπορεί πιο εύκολα να την απορροφήσει και να την αξιοποιήσει. Είναι επίσης πηγή βιταμινών Α, C, Ε, φολικού οξέως, χολίνης, Β1, Β2, Β3 (νιασίνη) και Β6.
Αμινοξέα
Περιέχει 20 από τα 22 απαραίτητα αμινοξέα που απαιτούνται από το ανθρώπινο σώμα. Επίσης περιέχει σαλικυλικό οξύ, το οποίο καταπολεμά τις φλεγμονές και τα βακτηρίδια.
Άλλες χρήσεις
Εκτός από το να είναι ένα εξαιρετικό καθαριστικό σώματος, αφαιρεί τις τοξίνες από το στομάχι, τα νεφρά, τη σπλήνα, την ουροδόχο κύστη, το ήπαρ, και το παχύ έντερο. Μπορεί επίσης να προσφέρει αποτελεσματική ανακούφιση από πιο άμεσες παθήσεις, όπως η δυσπεψία, οι στομαχικές διαταραχές, τα έλκη και την φλεγμονή στο έντερο. Επίσης ενισχύει το πεπτικό σύστημα και ανακουφίζει από τις φλεγμονές των αρθρώσεων, καθιστώντας το μια εξαιρετική επιλογή για τους πάσχοντες από αρθρίτιδα.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι ο χυμός αλόης βέρα, όταν λαμβάνεται με τον ίδιο τρόπο όπως ένα στοματικό διάλυμα, ήταν εξίσου αποτελεσματικός στην αφαίρεση της πλάκας.
Το τζελ της αλόης έχει βρεθεί επίσης να θεραπεύει αποτελεσματικά τα στοματικά έλκη.
Λήψη
Η αλόη μπορεί να καταναλωθεί απευθείας από το φυτό, αλλά η πιο εύκολη και πιο εύγευστη επιλογή είναι μάλλον ο χυμός αλόης, τον οποίο μπορείτε να βρείτε στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής.
Μπορείτε να αγοράσετε τον χυμό και να τον ανακατέψτε στους χυμούς και τα smoothies σας ή απλά να τον πιείτε απευθείας. Βεβαιωθείτε μόνο ότι αγοράζετε καθαρό χυμό αλόης / τζελ. Στη φιάλη μπορείτε να βρείτε συγκεκριμένες οδηγίες δοσολογίας, αλλά θα ήταν σοφό να μιλήσετε με έναν εμπειρογνώμονα ή να κάνετε κάποια έρευνα σχετικά με το θέμα για να βρείτε οδηγίες για τη συγκεκριμένη δοσολογία.
- See more at: http://www.tsekouratoi.gr/1/mas_eipan_oti_i_aloi_kanei_kalo_stin_ygeia_kai_to_derma_mas_kaneis_den_mas_leei_omos_pos#sthash.PlcUJbb9.dpuf

Θεραπείες με την Aloe Vera ( ΕITZ )

Ο χυμός, το ζελέ και ο πολυζαχαρίτης (ασεμαννάνη) που περιέχει η Αλόη έχουν θετικά αποτελέσματα στους ασθενείς με έιτζ, ιδίως εκείνους που βρίσκονται στα πρώιμα στάδια της ασθένειας.

  Αναφέρουμε μία κλινική μελέτη με 29 ασθενείς και φορείς του έιτζ στους οποίους χορηγήθηκε ένα συμπλήρωμα διατροφής με βιταμίνες, μέταλλα, απαραίτητα λιπαρά οξεα και αμινοξέα, μαζί με μισό λίτρο χυμό αλόης την ημέρα, επί 180 ημέρες, ενώ εξακολουθούσαν τη θεραπεία με τα φάρμακα τους, συμπεριλαμβανομένου του ΑΖΤ.

Όλοι οι ασθενείς βελτίωσαν την κλινική τους εικόνα, αύξησαν το βάρος τους κατά 7%, κατά μέσο όρο, ενώ όσοι λαμβάνανε το ΑΖΤ μείωσαν την αναιμία που το φάρμακο αυτό τους προκαλούσε.

Είναι αυτονόητο ότι η ένταξη της Αλόης σε θεραπευτικό σχήμα αντιμετώπισης σοβαρών ασθενειών, όπως το Έϊτζ. θα πρέπει να γίνεται υπό ιατρική καθοδήγηση.

Θεραπείες με την Aloe Vera ( ΔIABHTHΣ )

Σε αρκετές περιπτώσεις ο χυμός Αλόης αυξάνει την ικανότητα του παγκρέατος να παράγει ινσουλίνη, ούτως ώστε ο ασθενής να μπορεί να μειώσει τη δόση της λαμβανόμενης ινσουλίνης.

Σε μια τέτοια περίπτωση η συνεργασία του θεράποντος γιατρού είναι απαραίτητη.

Θεραπείες με την Aloe Vera ( ΔYΣAPEΣTH ΑΝΑΠNOH )

Το πρόβλημα μπορεί να προέρχεται από μόλυνση δοντιού ή ούλων.

Στην περίπτωση αυτή κρατήστε για 5 - 10 λεπτά στο στόμα σας μία ποσότητα gel, προς την πλευρό της μολυσμένης περιοχής.

Ακολουθείστε την ίδια διαδικασία 2 - 3 φορές την ημέρα, μετό το βούρτσισμα των δοντιών.

Εάν το πρόβλημα προέρχετε από κακή πέψη τότε πίνετε 1 - 2 κουταλιές σούπας gel ή χυμό
Aloe Vera, αρκετές φορές την ημέρα, ώστε να βελτιώσετε τη λειτουργία του πεπτικού σας συστήματος.

  Εξαιρετική είναι και η Stomach Formula με Aloe Vera gel, βόταναγια την πέψη και Fos.

  Εξαιρετική είναι η σημασία του ανοσοποιητικού συστήματος πάνω στην κατάσταση της υγείας μας.

Θεραπείες με την Aloe Vera ( ΑPΘPITIΔA )

Η κλασσική ιατρική αντιμετωπίζει την αρθρίτιδα με φάρμακα τα ο- ποία έχουν σοβαρές παρενέργειες.

Ακόμη και η "αθώα" ασπιρίνη μπορεί να προκαλέσει έλκος στομάχου και να αυξήσει τη διαπερατότητατων εντερικών τοιχωμάτων, με συνέπεια τη διέλευση τοξικών ουσιών από το έντερο στο αίμα.

  Η Aloe Vera με αναπλαστικές, ανοσοενισχυτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες μπορεί να σταματήσει τον πόνο, να αυξήσει την ευκαμψίατων αρθρώσεων και, μακροπρόθεσμα, να σταματήσει ή και να αναστρέψει την πορεία της νόσου.

  Διάφοροι ερευνητές, όπως ο Jeffrey Bland του Ινστιτούτου Linus Pauling της Καλιφόρνιας έχουν συνδέσει τις αρθροπάθειες και τις διατροφικές αλλεργίες με την κακή πέψη και την ατελή διάσπαση των πρωτεϊνών.

Η Aloe Vera βελτιώνει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και την απορρόφηση των πρωτεϊνών, ενώ, εξάλλου, με τους βλενοπολυζαχαρίτες που περιέχει καλύπτει τα τοιχώματα του παχέος εντέρου και εμποδίζει την απορρόφηση των τοξικών ουσιών.

  Η θεραπεία της αρθρίτιδας με Αλόη βέρα αρχίζει συχνά να δίνει αποτελέσματα από τις πρώτες 2-3 ημέρες, αν και αυτό εξαρτάται από την κάθε περίπτωση.
Πάντως, για μακροπρόθεσμα αποτελέσματα η θεραπεία δεν θα πρέπει να σταματά αν δεν παρέλθουν 2, τουλάχιστον, μήνες.

Αρχίστε πίνοντας, 2 - 4 φορές την ημέρα, 1 - 2 κουταλιές σούπας gel ή χυμό μέσα σε ένα ποτήρι χυμό φρούτων και, ακολούθως, πιείτε ένα ποτήρι νερό.
Μόλις ο πόνος και το πρήξιμο υποχωρήσουν μπορείτε να μειώσετε τις δόσεις σε 1 κουταλιά πρωί και βράδυ.

Η ταυτόχρονη εξωτερική χρήση gel ή gelly ή αλοιφής Αλόης είναι πολύ αποτελεσματική.

Θεραπείες με την Aloe Vera (ΑΚΜΗ)

Η Αλόη η γνήσια (Aloe Vera) δίνει πολύ καλά αποτελέσματα στην ακμή: προκαλεί υποχώρηση της μόλυνσης, ανακουφίζει από τον πόνο και τον κνησμό, περιορίζει τις παλιές ουλές και αποτρέπει την εμφάνιση νέων.

  Μπορεί να χρησιμοποιηθεί η αλοιφή, το gelly ή το gel, δύο ή περισσότερες φορές την ημέρα, σε δέρμα που έχει προηγουμένως καθαριστεί με ένα ποιοτικό σαπούνι.

Η παράλληλη εσωτερική χρήση gel ή χυμού, αν και δεν είναι απαραίτητη, επιταχύνει όμως τα αποτελέσματα.

  Στην αρχή μπορεί να παρουσιασθεί κάποια ξηρότητα, η οποία ενσυνέχεια φεύγει από μόνη της.
Εάν όμως το δέρμα είναι ήδη ξηρό χρησιμοποιείστε μια ενυδατική κρέμα, κατά προτίμηση Αλόης, για να προλάβετε περαιτέρω ξηρότητα.

  Για απάλειψη ή περιορισμό παλαιών ουλών από ακμή απαιτούνται δύο ή περισσότεροι μήνες, αναλόγως της περιπτώσεως.

Θεραπείες με την Aloe Vera ( ΑΝOΣOΠOIHTIKO ΣYΣTHMA )

Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, όχι μόνο μας προφυλάσσει από τον καρκίνο και τις λοιμώξεις, αλλά μας δημιουργεί και αίσθημα ευεξίας και αυξημένη ικανότητα να απολαμβάνουμε τις χαρές της ζωής.

  Ακόμα και αν δεν υποφέρουμε από σοβαρά προβλήματα υγείας θα πρέπει να προσέξουμε ιδιαίτερα όταν υποφέρουμε από χρόνιες ή πολύ συχνές λοιμώξεις, ακόμη και αν πρόκειται για ελαφρά κρυολογήματα.

  Κάτι τέτοιο δείχνει ένα πεσμένο ανοσοποιητικό σύστημα, ανίσχυρονα αντιδράσει ικανοποιητικά στις επιθέσεις των παθογόνων παραγόντων (ιοί, βακτήρια, μύκητες).
Εδώ πρόκειται συχνά για ένα φαύλο κύκλο, όπου οι λοιμώξεις εξασθενούν το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο, έτσι, είναι πιο ευάλωτο σε νέες λοιμώξεις, κ.ο.κ.

  Για να σπάσουμε το φαύλο κύκλο θα πρέπει να επέμβουμε δραστικά, με φυσικά συστατικά που θα ενισχύουν αποφασιστικά το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Ένα τέτοιο συστατικό είναι ασφαλώς η Αλόη βέρα, η οποία δρα με δύο τρόπους:

  α) Άμεσα, με τους πολυζαχαρίτες (κυρίως ασεμαννάνη και ακετυλιωμένη μαννόλη) και με τις λεκτίνες που περιέχει, αυξάνοντας τον αριθμό και τη δραστηριότητα των κυττάρων του  ανοσοποιητικού, όπως είναι τα μακροφάγα, τα Τ-κύτταρα και τα Β-κύτταρα της σπλήνας, που παράγουν αντισώματα.

  β) Έμμεσα, βελτιώνοντας τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
Ως γνωστόν, πολλοί ερευνητές έχουν συνδέσει την ελλιπή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος με την κακή πέψη και τη φτωχή απορρόφηση θρεπτικών συστατικών.

Θεραπείες με την Aloe Vera ( ΕNTOMOAΠΩΘHΣΗ )

Η Aloe Vera έχει εντομοαπωθητικές ιδιότητες.

Αλείψτε με χυμό ή gel τα μέρη του σώματος σας που θέλετε να προφυλλάξετε.

Εάν χρειάζεται επαναλάβετε.

Θεραπείες με την Aloe Vera ( ΠΟΝΟΣ ΑΥΤΙΩΝ )

Χρησιμοποιείστε Aloe Vera χυμό ή gel σκέτα ή σε ανάμιξη με ίση ποσότητα νερού.

Βάλτε μερικές σταγόνες σε κάθε αυτί.

Επαναλάβετε,αν χρειασθεί, μέχρι να σταματήσει ο πόνος.

Εάν ο πόνος επιμένει ήέχει εμφανισθεί για πρώτη φορά και είναι άγνωστης αιτιολογίας ζητείστε τη συνδρομή ενός γιατρού.

Θεραπείες με την Aloe Vera (ΑΝΑΙΜΙΑ)

Η Αλόη βέρα λαμβανόμενη μαζί με σιρόπι ή ταμπλέτες που περίέχουν σίδηρο
(2 κουταλάκια του γλυκού Αλόη μαζί με τη δόση σιδήρου)
αυξάνει την αποτελεσματικότητα του σιδήρου κατά της αναιμίας.

Θεραπείες με την Aloe Vera ( ΕΠΙΠΕΦΥΚΙΤΙΔΑ ΜΑΤΙΩΝ )

Αναμίξτε χυμό Αλόης με νερό (50/50 περίπου) και σταλάξτε μερκές σταγόνες στο μάτι.


Επαναλάβετε εάν χρειαστεί.

Θεραπείες με την Aloe Vera ( BHXAΣ & BPOΓXITIΔA )

Πίνετε 2 κουταλιές χυμό ή gel αλόης την ημέρα, μέχρι ο βήχας να σταματήσει.

Επισκεφθείτε ένα γιατρό, γιατί η περίπτωση μπορεί να είναι σοβαρήκαι να απαιτείται ιατρική φροντίδα.

Ρωσική λαϊκή συνταγή για τη βρογχίτιδα:

Ετοιμάστε ένα μείγμα με 1μέρος χυμό αλόης, 2 μέρη μέλι, 3 μέρη βότκα.

Μουσκέψτε καλά ένα πανί με το μείγμα και απλώστε το στο στήθος.

Ακολούθως καλύψτε με ένα στρώμα από βαμβάκι, έπειτα με μία λαδόκολλα και, τελικά, τυλίξτε με μάλλινο πανί.

Αφήστε το επίθεμα αυτό μέχρι να παρατηρήσετε βελτίωση.

Επαναλάβετε αρκετές φορές την ημέρα.