Ρόφημα υγείας και αναζωογόνησης με αλόη

Το παρακάτω ρόφημα αλόης έγινε γνωστό από τις φαβέλες της Βραζιλίας και πιστεύεται ότι είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές μη φαρμακευτικές συνταγές κατά του καρκίνου. Για την παρασκευή του χρειαζόμαστε:

• 1 λίτρο πόσιμου ζελέ αλόης
• 2 κουταλιές φυσικό μέλι
• 1 σφηνάκι γκράπας

Αναμειγνύουμε τα παραπάνω καλά στο μπλέντερ. Είναι ένα πολύ ισχυρό ρόφημα που λειτουργεί τόσο στην πρόληψη ασθενειών όσο και στο να απαλλαγούμε από τους «εισβολείς» που τις προκαλούν. Για να πετύχουμε καλύτερα αποτελέσματα πρόληψης πίνουμε ένα ποτήρι την ημέρα, κατά προτίμηση το πρωί με άδειο στομάχι, για 10 μέρες και για 4-5 φορές το χρόνο. Φροντίζουμε να πίνουμε ένα ποτήρι ημερησίως με άδειο στομάχι και όχι μαζί με γεύματα ή μετά από κάποιο γεύμα. Είναι καλύτερα να το πιούμε περίπου 20 λεπτά πριν φάμε. Το κάνουμε αυτό για τουλάχιστον 10 μέρες, μέχρι να δούμε όντως βελτίωση.

Το μη επεξεργασμένο μέλι, λειτουργεί ως όχημα των ουσιών της αλόης που βοηθούν τον οργανισμό μας να στείλει πιο γρήγορα τους θεράποντες παράγοντες στα κύτταρά μας. Το αλκοόλ λειτουργεί ως διαλύτης και συντηρητικός παράγοντας και έχει και αγγειοδιασταλτικές ιδιότητες. Έτσι λοιπόν, η χρήση της μικρής ποσότητας γκράπας στη συγκεκριμένη συνταγή,  βοηθά στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και μεταφέρεται πιο γρήγορα ο χυμός στο σώμα, άρα έχουμε και πιο άμεσα αποτελέσματα.

Μια καλά ισορροπημένη διατροφή με ελεγχόμενο ph και με συχνή αποτοξίνωση με διάφορα ειδικά ροφήματα, μας απαλλάσσει ακόμα και από ένα χρόνιο πόνο στην πλάτη.

Είναι σημαντικό,  η αλόη που θα χρησιμοποιήσετε να είναι ότι πιο κοντινό και φρέσκο υπάρχει στο αποκαλούμενο «φυτό της αθανασίας», διότι αρκετά προϊόντα που κυκλοφορούν στην αγορά είναι νοθευμένα και αποτελούν στην πραγματικότητα φθηνά υποκατάστατα του ζελέ της αλόης!

ΠΗΓΗ: aloeveragreece

Smoothie Aloe Vera Λεμόνι

Όταν πρόκειται για συνταγές smoothies και ειδικά με aloe vera τα πράγματα αποκτούν άλλο ενδιαφέρον! Εδώ οι θεραπευτικές ιδιότητες του «φυτού της αθανασίας» εμπλέκονται με τις αντιοξειδωτικές και τονωτικές δράσεις του λεμονιού, για να δώσουν ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα ευεξίας και αποτοξίνωσης. Πως μπορεί όμως πραγματικά ο συνδυασμός aloe vera και λεμονιού να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;

Ο χυμός λεμονιού περιέχει περισσότερες απο 16 ευεργετικές επιδράσεις στον ανθρώπινο οργανισμό. Πλούσιο σε βιταμίνη C, βοηθά στην εξισορρόπηση του pH, τονώνει το συκώτι, υγροποιεί τη χολή, καθαρίζει το έντερο, έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και συμβάλλει στην απώλεια σωματικού βάρους.

Η aloe vera από την άλλη, θεωρείται υπερτροφή που συμβάλλει στην υγεία και στη ζωτικότητά μας,  ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό μας, ισορροπεί την χλωρίδα του εντέρου, καθαρίζει τον οργανισμό, ανανεώνει το σώμα μας και αναγεννά τα κύτταρά του. Δοκιμάστε την παρακάτω απλή συνταγή του smoothie aloe vera lemon και απολαύστε όλα τα οφέλη του.

Υλικά που θα χρειαστείτε:

• 3 κουταλιές της σούπας χυμό aloe vera
• 1 λεμόνι
• 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο μέλι
• 1 χούφτα από φρέσκα φύλλα μέντας

Πώς να φτιάξετε το smoothie:

• στίψτε τον χυμό του λεμονιού
• πλύντε τα φύλλα μέντας καλά και τεμαχίστε τα με μαχαίρι ή στο μπλεντερ
• προσθέστε στο μπλεντερ 200ml νερό και χρησιμοποιήστε παγάκια για να γίνει πιο δροσερό
• ρίξτε τον χυμό aloe vera  και το μέλι στο μπλεντερ
• ανακατέψτε όλα τα υλικά
• σερβίρετε σε ψηλό ποτήρι

Απολαύστε το φυσικό και άκρως θρεπτικό aloe vera lemon οποιαδήποτε ώρα της ημέρας!
Καλή σας απόλαυση!!!

ΠΗΓΗ: aloeveragreece

Το απόλυτο ρόφημα για αποτοξίνωση είναι εδώ!

Τα smoothies αποτοξίνωσης δεν είναι κάτι καινούργιο. Το να κάνουμε μια μίξη υγιεινων συστατικών για να φτιάξουμε ένα χυμό συνέβαινε ήδη τη δεκαετία του 1980. Σήμερα όσο μαθαίνουμε περισσότερα σχετικά με την υγεία μας και για το πόσο σημαντικά είναι τα φρούτα και τα λαχανικά, τα πράσινα υγιεινά smoothies έγιναν και πάλι γνωστά, μόνο που αυτή τη φορά είναι εμπλουτισμενα με προσεκτικά επιλεγμένα συστατικά, το καθένα με πολλά οφέλη για την υγεία μας. Όλα αυτά τα υπέροχα συστατικά μαζί φτιάχνουν ένα υγιεινό τονωτικό για τον οργανισμό μας.

Πολλοί από εμάς δεν γνωρίζουμε πόσες τοξινες συσσωρευονται καθημερινά στον οργανισμό μας ενώ αισθάνομαστε κουρασμένοι και ληθαργικοι, άλλοι αρρωσταίνουμε εύκολα και συχνά ενώ άλλοι παραπονιομαστε για πόνους στο σώμα, παραδείγματος χάρη στη μέση. Όσοι θέλουμε να αισθανθουμε πιο δραστήριοι και να ανανεωσουμε το σύστημα του μεταβολισμου μας, καθώς και να έχουμε μια γενικότερη ευεξία , πρέπει να σκεφτούμε ένα τονωτικό σώματος.

Παρακάτω ακολουθεί μια συνταγή που μπορεί να καταναλώθει ως ρόφημα. Θα χρειαστούμε:

Μπλέντερ, χυμό αλοης, μήλο, ακτίνιδιο, μισό αγγούρι, πράσινα λαχανικά ,τσουκνιδα,κουρκουμά σε σκόνη,κανέλα σε σκόνη, φύκια και λεμόνι ή λάιμ.

Τις πρώτες φορές που θα καταναλώθει, θα μας φανεί περίεργο στη γεύση του. Μπορούμε αν θελουμε να προσθέσουμε ένα αχλαδι ή μια παπαγια για καλύτερη αποτοξίνωση του συκωτιου. Βάζουμε τα συστατικά σταδιακά στο μπλεντερ και προσέχουμε τη δοσολογία ώστε να μην είναι πολύ και το μείγμα είναι δυσάρεστο σε γεύση όταν το πιούμε. Δοκιμάζουμε όσο το ετοιμάζουμε και προσθέτουμε λαχανικά όσο θέλουμε.

Η εν λόγω δοσολογία είναι αρκετή για δύο smoothies, ένα το πρωί ως πρωινό και ένα το απόγευμα. Αν το μείγμα είναι πολύ πηχτο μπορούμε να προσθέσουμε νερό για να αραιωσει.

Τα οφέλη των συστατικών που περιέχει

Ο χυμός αλοης καθαρίζει εκπληκτικά το σώμα μας. Αφαιρεί ότι έχει συσσωρευτει στα όργανα μας και βοηθά στην απορρόφηση των θρεπτικων στοιχείων στο αίμα. Η λειτουργία του μεταβολισμου μας αλλάζει προς το καλύτερο και το ανοσοποιητικο μας σύστημα λειτουργεί καλύτερα.

Ένα μήλο περιέχει πάνω από 300 συστατικά που εξουδετερωνουν βλαβερες ουσιες στο σωμα και κάνει καλό στο νευρικό, καρδιολογικο και ανοσοποιητικο μας σύστημα.

Τα λαχανικά απορροφουν τις τοξινες απο το αίμα και προστατεύουν το συκώτι. Η σκόνη κουρκουμά χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στις ιατρικές πρακτικές στην Κίνα και την Ινδία και σήμερα εχει αποδειχθεί ότι βοηθά το συκώτι να απόβαλλει τις τοξινες.

Τα φύκια όπως και η αλοη αποτοξινωνουν τον οργανισμό διότι ειναι γεμάτα πρωτεΐνες, μεταλλα και βιταμίνες που κάνουν μεγαλη διαφορά και βελτιώνουν την υγεία μας.

ΠΗΓΗ: aloeveragreece